Home / SỨC KHỎE

Có những loại thực phẩm không nên dùng khi uống thuốc vì nó có thể làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng.

Thực phẩm và thuốc uống có vẻ như chẳng có mối liên hệ nào với nhau nhưng hóa ra không phải vậy. Vậy nên, khi uống bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần cân nhắc các loại thực phẩm sau đây:



1. Bưởi

Nước ép bưởi làm tăng sự hấp thụ thuốc quá nhiều vào máu, có thể gây nguy hiểm. Không nên ăn bưởi khi uống một số loại thuốc sau:

- Một số thuốc chống dị ứng: Nếu dùng chung với bưởi có thể gây tử vong cho những người bị bệnh tim.
- Các thuốc an thần, thuốc ngủ: Khi dùng với nhóm thuốc này, ăn bưởi sẽ gây ra cảm giác chóng mặt.
- Thuốc làm giảm cholesterol: Nếu bạn đang uống các loại thuốc nhằm giảm cholesterol thì đừng nên ăn bưởi, vì nó sẽ khiến cho một lượng lớn thuốc đọng lại trong cơ thể, không phát huy được tác dụng, dẫn đến tổn thương gan và suy nhược cơ bắp, có thể dẫn đến suy thận.

Dù ăn hoặc uống nước ép bưởi vài giờ trước hoặc sau khi bạn uống thuốc vẫn có thể còn nguy hiểm, vì vậy tốt nhất là tránh hoặc hạn chế loại thực phẩm này.

2. Nước cam

Nước cam có chứa nhiều acid nên không nên kết hợp với thuốc chống acid có chứa nhôm. Theo các bác sĩ thì nước cam cũng chống chỉ định khi dùng chung với các loại thuốc kháng sinh vì các kháng sinh kém bền vững ở môi trường acid.

3. Chuối

Chuối có chứa hàm lượng kali cao nên không được phép dùng chung với thuốc lợi tiểu. Rất đơn giản, nếu dùng chung hai loại này sẽ làm tăng sự tích lũy kali trong cơ thể gây biến chứng về tim mạch và huyết áp.

4. Sữa

Sữa không phải là loại chất lỏng được chỉ định để uống kèm với thuốc vì nó ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất sắt của cơ thể. Yếu tố canxi trong sữa được cho là có thể cản trở tính hiệu quả của thuốc điều trị các bệnh tuyến giáp. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên đợi ít nhất 4 giờ sau khi uống thuốc rồi mới dùng đồ uống giàu canxi.

Trong thời gian uống thuốc kháng sinh, cần tạm kiêng hoặc hạn chế tối đa thói quen sử dụng sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa (phô mai, sữa chua…). Bởi vì canxi trong sữa phản ứng với thuốc kháng sinh, tạo ra muối canxi không tan trong nước. Hệ quả: Thuốc chỉ được hấp thụ một phần qua hệ tiêu hóa hoặc hoàn toàn bị đào thải và hiệu quả bị suy giảm đáng kể hoặc thậm chí không có.



5. Cà phê

Cà phê cũng không được dùng để uống thuốc, nhất là với các loại thuốc kháng sinh. Bởi trong cà phê có chứa nhiều caffeine, nếu dùng với thuốc sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thụ sắt.

Thuốc cảm và cà phê không được dùng cùng nhau vì nếu không sẽ làm cho dạ dày bị kích thích ở cường độ mạnh và từ đó gây ra đau đớn. Một số loại thuốc cảm có chứa chất caffeine - gây kích thích đối với niêm mạc dạ dày. Đây được coi là tác dụng phụ của thuốc cảm. Vì vậy khi uống thuốc này cùng cà phê sẽ càng làm cho phản ứng phụ gia tăng, vì trong cà phê có chất caffeine tăng thêm kích thích cho niêm mạc dạ dày.

6. Trà xanh

Mặc dù trà xanh là thứ đồ uống có nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng “đánh bại” những tế bào ung thư, nhưng khi uống trà xanh cùng thuốc chống ung thư thì tác dụng này hầu như không còn nữa.
Không nên uống trà khi đang uống viên sắt. Hợp chất tanin sẵn có trong trà kìm hãm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Vì thế uống nước trà trong thời gian cần bổ sung sắt sẽ kém hoặc không có hiệu quả. Trường hợp muốn uống, có thể uống vào thời điểm tối thiểu 1,5 giờ sau khi uống thuốc.



7. Tôm

Không nên ăn tôm trước và sau 2 giờ uống vitamin C. Vì chất hóa học đồng có trong tôm sẽ ôxy hóa vitamin C và làm mất tác dụng của vitamin, thậm chí có thể gây nguy hiểm.

8. Nhâm sâm

Những bệnh nhân bị tăng huyết áp hoặc thường xuyên phải dùng thuốc huyết áp nên tránh ăn nhân sâm để tránh gây tăng huyết áp.

 9. Tỏi

Tỏi là loại gia vị làm dậy mùi món ăn nhưng khi kết hợp với thuốc trị tiểu đường có thể gây giảm đường huyết trong máu đột ngột.

10. Thực phẩm quá giàu chất xơ

Nếu tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ khi uống thuốc có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thuốc của dạ dày.



10 loại thực phẩm bị “cấm kỵ” khi uống thuốc

Có những loại thực phẩm không nên dùng khi uống thuốc vì nó có thể làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng.

Thực phẩm và thuốc uống có vẻ như chẳng có mối liên hệ nào với nhau nhưng hóa ra không phải vậy. Vậy nên, khi uống bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần cân nhắc các loại thực phẩm sau đây:



1. Bưởi

Nước ép bưởi làm tăng sự hấp thụ thuốc quá nhiều vào máu, có thể gây nguy hiểm. Không nên ăn bưởi khi uống một số loại thuốc sau:

- Một số thuốc chống dị ứng: Nếu dùng chung với bưởi có thể gây tử vong cho những người bị bệnh tim.
- Các thuốc an thần, thuốc ngủ: Khi dùng với nhóm thuốc này, ăn bưởi sẽ gây ra cảm giác chóng mặt.
- Thuốc làm giảm cholesterol: Nếu bạn đang uống các loại thuốc nhằm giảm cholesterol thì đừng nên ăn bưởi, vì nó sẽ khiến cho một lượng lớn thuốc đọng lại trong cơ thể, không phát huy được tác dụng, dẫn đến tổn thương gan và suy nhược cơ bắp, có thể dẫn đến suy thận.

Dù ăn hoặc uống nước ép bưởi vài giờ trước hoặc sau khi bạn uống thuốc vẫn có thể còn nguy hiểm, vì vậy tốt nhất là tránh hoặc hạn chế loại thực phẩm này.

2. Nước cam

Nước cam có chứa nhiều acid nên không nên kết hợp với thuốc chống acid có chứa nhôm. Theo các bác sĩ thì nước cam cũng chống chỉ định khi dùng chung với các loại thuốc kháng sinh vì các kháng sinh kém bền vững ở môi trường acid.

3. Chuối

Chuối có chứa hàm lượng kali cao nên không được phép dùng chung với thuốc lợi tiểu. Rất đơn giản, nếu dùng chung hai loại này sẽ làm tăng sự tích lũy kali trong cơ thể gây biến chứng về tim mạch và huyết áp.

4. Sữa

Sữa không phải là loại chất lỏng được chỉ định để uống kèm với thuốc vì nó ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất sắt của cơ thể. Yếu tố canxi trong sữa được cho là có thể cản trở tính hiệu quả của thuốc điều trị các bệnh tuyến giáp. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên đợi ít nhất 4 giờ sau khi uống thuốc rồi mới dùng đồ uống giàu canxi.

Trong thời gian uống thuốc kháng sinh, cần tạm kiêng hoặc hạn chế tối đa thói quen sử dụng sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa (phô mai, sữa chua…). Bởi vì canxi trong sữa phản ứng với thuốc kháng sinh, tạo ra muối canxi không tan trong nước. Hệ quả: Thuốc chỉ được hấp thụ một phần qua hệ tiêu hóa hoặc hoàn toàn bị đào thải và hiệu quả bị suy giảm đáng kể hoặc thậm chí không có.



5. Cà phê

Cà phê cũng không được dùng để uống thuốc, nhất là với các loại thuốc kháng sinh. Bởi trong cà phê có chứa nhiều caffeine, nếu dùng với thuốc sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thụ sắt.

Thuốc cảm và cà phê không được dùng cùng nhau vì nếu không sẽ làm cho dạ dày bị kích thích ở cường độ mạnh và từ đó gây ra đau đớn. Một số loại thuốc cảm có chứa chất caffeine - gây kích thích đối với niêm mạc dạ dày. Đây được coi là tác dụng phụ của thuốc cảm. Vì vậy khi uống thuốc này cùng cà phê sẽ càng làm cho phản ứng phụ gia tăng, vì trong cà phê có chất caffeine tăng thêm kích thích cho niêm mạc dạ dày.

6. Trà xanh

Mặc dù trà xanh là thứ đồ uống có nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng “đánh bại” những tế bào ung thư, nhưng khi uống trà xanh cùng thuốc chống ung thư thì tác dụng này hầu như không còn nữa.
Không nên uống trà khi đang uống viên sắt. Hợp chất tanin sẵn có trong trà kìm hãm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Vì thế uống nước trà trong thời gian cần bổ sung sắt sẽ kém hoặc không có hiệu quả. Trường hợp muốn uống, có thể uống vào thời điểm tối thiểu 1,5 giờ sau khi uống thuốc.



7. Tôm

Không nên ăn tôm trước và sau 2 giờ uống vitamin C. Vì chất hóa học đồng có trong tôm sẽ ôxy hóa vitamin C và làm mất tác dụng của vitamin, thậm chí có thể gây nguy hiểm.

8. Nhâm sâm

Những bệnh nhân bị tăng huyết áp hoặc thường xuyên phải dùng thuốc huyết áp nên tránh ăn nhân sâm để tránh gây tăng huyết áp.

 9. Tỏi

Tỏi là loại gia vị làm dậy mùi món ăn nhưng khi kết hợp với thuốc trị tiểu đường có thể gây giảm đường huyết trong máu đột ngột.

10. Thực phẩm quá giàu chất xơ

Nếu tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ khi uống thuốc có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thuốc của dạ dày.



Đọc thêm..
BV Phụ sản trung ương vừa tiếp nhận và cấp cứu trường hợp sản phụ 39 tuổi, mang thai ở tuần thứ 25 trong tình trạng nguy kịch sau khi phá thai bằng thuốc tại phòng khám tư nhân.

Sống thực vật vì dùng thuốc phá thai

Theo lời kể của người nhà sản phụ, chị này không muốn sinh con, mặc dù thai đã khá to song vẫn quyết định đến một phòng khám sản tư nhân ở quận Hoàng Mai (Hà Nội) để phá thai. Thấy phòng khám này quảng cáo có dịch vụ phá thai bằng thuốc không đau, không phải can thiệp nên chị này đã được bác sĩ chỉ định phá thai bằng thuốc.




Điều nguy hiểm đã đến, sau khi sử dụng thuốc, chị có biểu hiện ra máu ồ ạt ở âm đạo, huyết áp tụt, ối vỡ, diễn biến nặng vì mất nhiều máu và được chuyển lên cấp cứu tại BV Phụ sản T.Ư. Các bác sĩ BV Phụ sản T.Ư đã phải mổ cấp cứu cắt tử cung toàn phần và truyền 24 đơn vị máu. Tuy nhiên, sau mổ 12 giờ, bệnh nhân vẫn nặng phải thở máy và được chuyển sang Khoa Cấp cứu A9, BV Bạch Mai... Hiện bệnh nhân vẫn trong tình trạng nguy kịch.

Cách đây không lâu, BV Phụ sản Hà Nội cũng đã tiếp nhận một trường hợp phá thai bằng thuốc chuyển đến từ một phòng khám tư. Bệnh nhân 30 tuổi, có thai 11 tuần tuổi nhưng vẫn được phòng khám này cho phá thai mà không siêu âm kiểm tra tuổi thai. Bệnh nhân sau khi uống đến liều thuốc thứ hai đã rơi vào tình trạng hôn mê, truỵ tim mạch và xuất huyết dữ dội. Dù được cứu sống nhưng do hậu quả của việc mất máu quá nhiều, chị phải sống thực vật suốt đời.

Thời gian qua, các BV phụ sản đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp tai biến nghiêm trọng do phá thai bằng thuốc. Một cô gái đã dùng biện pháp trên, sau đó thấy đau bụng kéo dài liền đến BV khám. Kết quả siêu âm cho thấy một khối thai đã thối rữa mắc kẹt và bịt kín cổ tử cung. Hỏi kỹ mới hay, cô gái này cách đây 1 tháng đã tự mua thuốc phá thai về uống, sau đó thấy ra máu rất nhiều và nghĩ rằng đã giải quyết xong.

Một trường hợp khác nhập viện trong tình trạng mất máu nặng, huyết áp tụt, thể trạng rất yếu. Trước đó, người phụ nữ này đã đến một phòng khám tư để phá thai. Sau khi uống thuốc cứ nghĩ thai ra máu phải ra nhiều nên không đi khám lại. Đến khi cơ thể quá yếu mới đến viện và đã rất sốc khi bác sĩ thông báo, khối thai đã chết vẫn còn trong tử cung.

 Dùng bừa bãi, dễ gặp “nạn”

Thuốc phá thai hiện nay có thể mua dễ dàng tại một số nhà thuốc và phương pháp phá thai bằng thuốc được nhiều chị em lựa chọn bởi không phải đến BV hay phòng khám để can thiệp, gây đau đớn. Chính vì vậy, khi xảy ra các tai biến rất dễ nguy hiểm đến tính mạng.

TS. Vũ Bá Quyết - Giám đốc BV Phụ sản T.Ư cho biết, theo quy định, phá thai bằng thuốc chỉ thực hiện ở các BV chuyên khoa sản, các BV tuyến huyện trở lên và được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa phụ sản. Đặc biệt, phá thai bằng thuốc chỉ áp dụng cho thai dưới 49 ngày tuổi ở tuyến huyện, dưới 56 ngày tuổi tuyến tỉnh và dưới 63 ngày tuyến T.Ư và nhất thiết phải uống thuốc dưới sự hướng dẫn, giám sát chặt chẽ của bác sĩ ngay từ bệnh viện. Nhiều người tự mua thuốc về dùng hoặc phá thai tại cơ sở y tế không đủ tiêu chuẩn, không theo dõi sát bệnh nhân, thai có thể không được tống xuất hoàn toàn dẫn đến sót thai, sót nhau thai gây băng huyết, mất máu dài ngày, nguy cơ nhiễm khuẩn tử cung cao, nguy hiểm đến tính mạng.




Theo nghiên cứu của BV Phụ sản T.Ư, tỷ lệ thành công của phương pháp phá thai bằng thuốc chỉ xấp xỉ 96% nếu dùng đúng cách, khoảng 4% uống thuốc phá thai không có tác dụng. Thai sẽ vẫn phát triển nhưng không bình thường, có thể bị khuyết tật, dị dạng, khi đó bác sĩ sẽ phải dùng cách khác để phá thai.

Quy trình phá thai bằng thuốc

Bệnh nhân uống viên thuốc đầu tiên theo chỉ định của bác sĩ để làm tróc túi thai ra khỏi niêm mạc tử cung rồi về nhà tự theo dõi theo hướng dẫn của thầy thuốc. Sau 48 giờ, bệnh nhân trở lại cơ sở y tế uống tiếp (để đẩy thai ra) và lưu lại cơ sở y tế trong 3 giờ để theo dõi mạch, huyết áp (cứ nửa giờ một lần). Bệnh nhân được theo dõi chặt chẽ về tim mạch, huyết áp với đầy đủ phương tiện cấp cứu cần thiết. Sau 14 ngày, bệnh nhân đến khám lại. Nếu siêu âm vẫn thấy thai phát triển và tim thai vẫn đập thì bắt buộc phải phá thai bằng phương pháp khác, không được giữ thai.


Những tai biến khủng khiếp khi phá thai bằng thuốc

BV Phụ sản trung ương vừa tiếp nhận và cấp cứu trường hợp sản phụ 39 tuổi, mang thai ở tuần thứ 25 trong tình trạng nguy kịch sau khi phá thai bằng thuốc tại phòng khám tư nhân.

Sống thực vật vì dùng thuốc phá thai

Theo lời kể của người nhà sản phụ, chị này không muốn sinh con, mặc dù thai đã khá to song vẫn quyết định đến một phòng khám sản tư nhân ở quận Hoàng Mai (Hà Nội) để phá thai. Thấy phòng khám này quảng cáo có dịch vụ phá thai bằng thuốc không đau, không phải can thiệp nên chị này đã được bác sĩ chỉ định phá thai bằng thuốc.




Điều nguy hiểm đã đến, sau khi sử dụng thuốc, chị có biểu hiện ra máu ồ ạt ở âm đạo, huyết áp tụt, ối vỡ, diễn biến nặng vì mất nhiều máu và được chuyển lên cấp cứu tại BV Phụ sản T.Ư. Các bác sĩ BV Phụ sản T.Ư đã phải mổ cấp cứu cắt tử cung toàn phần và truyền 24 đơn vị máu. Tuy nhiên, sau mổ 12 giờ, bệnh nhân vẫn nặng phải thở máy và được chuyển sang Khoa Cấp cứu A9, BV Bạch Mai... Hiện bệnh nhân vẫn trong tình trạng nguy kịch.

Cách đây không lâu, BV Phụ sản Hà Nội cũng đã tiếp nhận một trường hợp phá thai bằng thuốc chuyển đến từ một phòng khám tư. Bệnh nhân 30 tuổi, có thai 11 tuần tuổi nhưng vẫn được phòng khám này cho phá thai mà không siêu âm kiểm tra tuổi thai. Bệnh nhân sau khi uống đến liều thuốc thứ hai đã rơi vào tình trạng hôn mê, truỵ tim mạch và xuất huyết dữ dội. Dù được cứu sống nhưng do hậu quả của việc mất máu quá nhiều, chị phải sống thực vật suốt đời.

Thời gian qua, các BV phụ sản đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp tai biến nghiêm trọng do phá thai bằng thuốc. Một cô gái đã dùng biện pháp trên, sau đó thấy đau bụng kéo dài liền đến BV khám. Kết quả siêu âm cho thấy một khối thai đã thối rữa mắc kẹt và bịt kín cổ tử cung. Hỏi kỹ mới hay, cô gái này cách đây 1 tháng đã tự mua thuốc phá thai về uống, sau đó thấy ra máu rất nhiều và nghĩ rằng đã giải quyết xong.

Một trường hợp khác nhập viện trong tình trạng mất máu nặng, huyết áp tụt, thể trạng rất yếu. Trước đó, người phụ nữ này đã đến một phòng khám tư để phá thai. Sau khi uống thuốc cứ nghĩ thai ra máu phải ra nhiều nên không đi khám lại. Đến khi cơ thể quá yếu mới đến viện và đã rất sốc khi bác sĩ thông báo, khối thai đã chết vẫn còn trong tử cung.

 Dùng bừa bãi, dễ gặp “nạn”

Thuốc phá thai hiện nay có thể mua dễ dàng tại một số nhà thuốc và phương pháp phá thai bằng thuốc được nhiều chị em lựa chọn bởi không phải đến BV hay phòng khám để can thiệp, gây đau đớn. Chính vì vậy, khi xảy ra các tai biến rất dễ nguy hiểm đến tính mạng.

TS. Vũ Bá Quyết - Giám đốc BV Phụ sản T.Ư cho biết, theo quy định, phá thai bằng thuốc chỉ thực hiện ở các BV chuyên khoa sản, các BV tuyến huyện trở lên và được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa phụ sản. Đặc biệt, phá thai bằng thuốc chỉ áp dụng cho thai dưới 49 ngày tuổi ở tuyến huyện, dưới 56 ngày tuổi tuyến tỉnh và dưới 63 ngày tuyến T.Ư và nhất thiết phải uống thuốc dưới sự hướng dẫn, giám sát chặt chẽ của bác sĩ ngay từ bệnh viện. Nhiều người tự mua thuốc về dùng hoặc phá thai tại cơ sở y tế không đủ tiêu chuẩn, không theo dõi sát bệnh nhân, thai có thể không được tống xuất hoàn toàn dẫn đến sót thai, sót nhau thai gây băng huyết, mất máu dài ngày, nguy cơ nhiễm khuẩn tử cung cao, nguy hiểm đến tính mạng.




Theo nghiên cứu của BV Phụ sản T.Ư, tỷ lệ thành công của phương pháp phá thai bằng thuốc chỉ xấp xỉ 96% nếu dùng đúng cách, khoảng 4% uống thuốc phá thai không có tác dụng. Thai sẽ vẫn phát triển nhưng không bình thường, có thể bị khuyết tật, dị dạng, khi đó bác sĩ sẽ phải dùng cách khác để phá thai.

Quy trình phá thai bằng thuốc

Bệnh nhân uống viên thuốc đầu tiên theo chỉ định của bác sĩ để làm tróc túi thai ra khỏi niêm mạc tử cung rồi về nhà tự theo dõi theo hướng dẫn của thầy thuốc. Sau 48 giờ, bệnh nhân trở lại cơ sở y tế uống tiếp (để đẩy thai ra) và lưu lại cơ sở y tế trong 3 giờ để theo dõi mạch, huyết áp (cứ nửa giờ một lần). Bệnh nhân được theo dõi chặt chẽ về tim mạch, huyết áp với đầy đủ phương tiện cấp cứu cần thiết. Sau 14 ngày, bệnh nhân đến khám lại. Nếu siêu âm vẫn thấy thai phát triển và tim thai vẫn đập thì bắt buộc phải phá thai bằng phương pháp khác, không được giữ thai.


Đọc thêm..
Ngoài món chả lá lốt ngon tuyệt cú mèo ra thì lá lốt có rất nhiều công dụng chữa bệnh mà các bạn không biết đâu nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nhiều lần

Lá lốt 20g, củ riềng 10g, sắc 2 thứ lấy nước đặc cho trẻ uống 2 – 3 lần liền. Mỗi lần cách nhau 60 phút.

Bàn tay, bàn chân ra nhiều mồ hôi

Lá lốt 1 nắm to, đổ 4 bát nước nấu sôi. Đổ ra chậu cho nguội dần, sau đó ngâm tay, chân trong nước thuốc. Mỗi ngày ngâm 2 lần. Thực hiện liên tục cho tới khi hết các triệu chứng của bệnh.

Viêm đại tràng mạn, đau bụng, sôi bụng, phân sống, rối loạn tiêu hóa

Lá lốt 20g, củ riềng 12g, bạch truật 16g, củ đinh lăng 16g, lá khổ sâm 16g, sơn thù 16g, búp ổi 12g, cam thảo (chích) 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.



Bị ngộ độc thức ăn

Đau bụng, cuộn trong bụng, đi đại tiện nhiều lần, có trường hợp bị nôn mửa, cơ thể yếu mệt, mất nước, rối loạn điện giải, huyết áp thấp hơn bình thường:lá lốt 20g, bạch truật 16g, hạt sen 16g, hậu phác 12g, sinh khương 8g, sâm bố chính 16g, bạch biển đậu 16g, cây *** lợn (sao vàng) 16g, rau má (sao) 20g, củ riềng 12g, cam thảo (chích) 12g, trần bì (sao) 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

Viêm khớp mạn tính, đau nhức trong khớp, đi lại khó khăn, co duỗi hạn chế, đau nhiều khi thời tiết thay đổi

Lá lốt 20g, nam tục đoạn 20g, trinh nữ 20g, ngải diệp 16g, kê huyết đằng 16g, độc lực 20g, tang ký sinh 16g, thủ ô chế 16g, quế chi 6g, thiên niên kiện 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

Sâu răng, đau nhức răng

Rễ lá lốt 20 – 30g, ngâm với 60ml rượu trắng. Dùng bông tẩm thuốc, chấm vào chỗ răng đau ngày 2 – 3 lần.

Bé trai bị viêm tinh hoàn

Tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, không chịu chơi, ít vận động, hay nằm: lá lốt 12g, lệ chi 12g, bạch truật 12g, trần bì 10g, bạch linh 10g, sinh khương 21g, sơn thù 6g, phòng sâm 6g, hoàng kỳ 5g, cam thảo (chích) 4g. Đổ 600ml nước, sắc còn 200ml, chia nhiều lần cho trẻ uống trong ngày.



Nguồn: vitalk

7 bài thuốc từ lá lốt mẹ nào cũng nên thuộc nằm lòng

Ngoài món chả lá lốt ngon tuyệt cú mèo ra thì lá lốt có rất nhiều công dụng chữa bệnh mà các bạn không biết đâu nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nhiều lần

Lá lốt 20g, củ riềng 10g, sắc 2 thứ lấy nước đặc cho trẻ uống 2 – 3 lần liền. Mỗi lần cách nhau 60 phút.

Bàn tay, bàn chân ra nhiều mồ hôi

Lá lốt 1 nắm to, đổ 4 bát nước nấu sôi. Đổ ra chậu cho nguội dần, sau đó ngâm tay, chân trong nước thuốc. Mỗi ngày ngâm 2 lần. Thực hiện liên tục cho tới khi hết các triệu chứng của bệnh.

Viêm đại tràng mạn, đau bụng, sôi bụng, phân sống, rối loạn tiêu hóa

Lá lốt 20g, củ riềng 12g, bạch truật 16g, củ đinh lăng 16g, lá khổ sâm 16g, sơn thù 16g, búp ổi 12g, cam thảo (chích) 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.



Bị ngộ độc thức ăn

Đau bụng, cuộn trong bụng, đi đại tiện nhiều lần, có trường hợp bị nôn mửa, cơ thể yếu mệt, mất nước, rối loạn điện giải, huyết áp thấp hơn bình thường:lá lốt 20g, bạch truật 16g, hạt sen 16g, hậu phác 12g, sinh khương 8g, sâm bố chính 16g, bạch biển đậu 16g, cây *** lợn (sao vàng) 16g, rau má (sao) 20g, củ riềng 12g, cam thảo (chích) 12g, trần bì (sao) 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

Viêm khớp mạn tính, đau nhức trong khớp, đi lại khó khăn, co duỗi hạn chế, đau nhiều khi thời tiết thay đổi

Lá lốt 20g, nam tục đoạn 20g, trinh nữ 20g, ngải diệp 16g, kê huyết đằng 16g, độc lực 20g, tang ký sinh 16g, thủ ô chế 16g, quế chi 6g, thiên niên kiện 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

Sâu răng, đau nhức răng

Rễ lá lốt 20 – 30g, ngâm với 60ml rượu trắng. Dùng bông tẩm thuốc, chấm vào chỗ răng đau ngày 2 – 3 lần.

Bé trai bị viêm tinh hoàn

Tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, không chịu chơi, ít vận động, hay nằm: lá lốt 12g, lệ chi 12g, bạch truật 12g, trần bì 10g, bạch linh 10g, sinh khương 21g, sơn thù 6g, phòng sâm 6g, hoàng kỳ 5g, cam thảo (chích) 4g. Đổ 600ml nước, sắc còn 200ml, chia nhiều lần cho trẻ uống trong ngày.



Nguồn: vitalk
Đọc thêm..
Có rất nhiều loại trái cây ngon lành và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Đu đủ cũng nằm trong số đó đấy! Bạn cùng xem nhé:

Tốt cho mắt




Đu đủ rất giàu beta carotene và vitamin A, tốt cho mắt, đồng thời ngăn chặn chứng thoái hóa điểm vàng, đặc biệt là đối với người có tuổi. Nếu bạn không muốn một ngày nào đó mắt mình kèm nhèm thì hãy tăng cường ăn đu đủ ngay từ bây giờ, nó sẽ chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn.

Cân bằng đường ruột

Thuốc kháng sinh có thể gây hại cho cơ thể. Một trong nhiều lợi ích của đu đủ là nó có khả năng bổ sung vi khuẩn đường ruột có lợi (thường bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh cùng với những vi khuẩn xấu khác). Vì vậy, trong hoặc sau khi dùng thuốc kháng sinh, hãy ăn thêm đu đủ hoặc uống nước ép đu đủ bạn sẽ thấy hiệu quả đấy.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Đu đủ có chứa papain, một trong những loại enzyme được đưa vào thành phần hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt khi bệnh nhân bị lở miệng hoặc khó nuốt sau thời gian hóa trị. Hơn nữa, nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Do đó hãy bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn, nó sẽ hỗ trợ bạn chống lại ung thư.

Giảm stress

Đu đủ chứa nhiều vitamin C có lợi cho cơ thể, rất hiệu quả trong việc kiểm soát các hormone gây stress. Vì vậy, sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhâm nhi một cốc đu đủ là ý tưởng tuyệt vời để vừa có món ngon, vừa giúp bạn thư giãn, xả stress.

Giảm triệu chứng buồn nôn

Đu đủ có chứa enzyme giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cân bằng các axit trong dạ dày. Do đó, nó là liều thuốc tốt chống buồn nôn hiệu quả ngay cả với phụ nữ bị ốm nghén. Cũng chính vì thế mà dân gian xem loại trái cây này như thiên thần hộ mệnh của phụ nữ.

Giảm đau bụng kinh

Không chỉ chứa nhiều khoáng chất, đu đủ còn là liệu pháp chữa đau bụng kinh. Khi đau bụng vì đến kỳ "đèn đỏ", bạn lấy một miếng đu đủ, muối và me vào ly nước, sau đó đun sôi. Sau khi uống hỗn hợp này, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.




Ngăn ngừa đông máu

Nếu thường dùng thuốc tránh thai và hút thuốc thì sẽ tăng nguy cơ các cục máu đông hình thành trong động mạch. Để ngăn chặn chứng bệnh này, bỏ hút thuốc là việc đầu tiên bạn phải làm, cần ăn thêm nhiều đu đủ bởi nó có chứa fibrin (một loại enzyme được tìm thấy trong đu đủ) có thể giúp ngăn ngừa các cục máu đông.

Chống viêm, sưng

Đu đủ chứa papain và chymopapin, digestive enzyme hỗ trợ tiêu hóa, giàu carotene và vitamin C. Tất cả các thành phần này đều đã được chứng minh là giảm viêm và chống lại viêm khớp dạng thấp.

Chữa đau gót chân

Bạn phải đi giày cao gót nên có cảm giác khó chịu cả ngày? Vậy khi về đến nhà, bạn hãy nghiền một ít đu đủ để đắp hoặc chà xát vào bàn chân, nó có tác dụng giảm đau và trị nứt gót chân.


Theo Webtretho

Đu đủ - liều thuốc tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

Có rất nhiều loại trái cây ngon lành và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Đu đủ cũng nằm trong số đó đấy! Bạn cùng xem nhé:

Tốt cho mắt




Đu đủ rất giàu beta carotene và vitamin A, tốt cho mắt, đồng thời ngăn chặn chứng thoái hóa điểm vàng, đặc biệt là đối với người có tuổi. Nếu bạn không muốn một ngày nào đó mắt mình kèm nhèm thì hãy tăng cường ăn đu đủ ngay từ bây giờ, nó sẽ chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn.

Cân bằng đường ruột

Thuốc kháng sinh có thể gây hại cho cơ thể. Một trong nhiều lợi ích của đu đủ là nó có khả năng bổ sung vi khuẩn đường ruột có lợi (thường bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh cùng với những vi khuẩn xấu khác). Vì vậy, trong hoặc sau khi dùng thuốc kháng sinh, hãy ăn thêm đu đủ hoặc uống nước ép đu đủ bạn sẽ thấy hiệu quả đấy.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Đu đủ có chứa papain, một trong những loại enzyme được đưa vào thành phần hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt khi bệnh nhân bị lở miệng hoặc khó nuốt sau thời gian hóa trị. Hơn nữa, nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Do đó hãy bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn, nó sẽ hỗ trợ bạn chống lại ung thư.

Giảm stress

Đu đủ chứa nhiều vitamin C có lợi cho cơ thể, rất hiệu quả trong việc kiểm soát các hormone gây stress. Vì vậy, sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhâm nhi một cốc đu đủ là ý tưởng tuyệt vời để vừa có món ngon, vừa giúp bạn thư giãn, xả stress.

Giảm triệu chứng buồn nôn

Đu đủ có chứa enzyme giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cân bằng các axit trong dạ dày. Do đó, nó là liều thuốc tốt chống buồn nôn hiệu quả ngay cả với phụ nữ bị ốm nghén. Cũng chính vì thế mà dân gian xem loại trái cây này như thiên thần hộ mệnh của phụ nữ.

Giảm đau bụng kinh

Không chỉ chứa nhiều khoáng chất, đu đủ còn là liệu pháp chữa đau bụng kinh. Khi đau bụng vì đến kỳ "đèn đỏ", bạn lấy một miếng đu đủ, muối và me vào ly nước, sau đó đun sôi. Sau khi uống hỗn hợp này, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.




Ngăn ngừa đông máu

Nếu thường dùng thuốc tránh thai và hút thuốc thì sẽ tăng nguy cơ các cục máu đông hình thành trong động mạch. Để ngăn chặn chứng bệnh này, bỏ hút thuốc là việc đầu tiên bạn phải làm, cần ăn thêm nhiều đu đủ bởi nó có chứa fibrin (một loại enzyme được tìm thấy trong đu đủ) có thể giúp ngăn ngừa các cục máu đông.

Chống viêm, sưng

Đu đủ chứa papain và chymopapin, digestive enzyme hỗ trợ tiêu hóa, giàu carotene và vitamin C. Tất cả các thành phần này đều đã được chứng minh là giảm viêm và chống lại viêm khớp dạng thấp.

Chữa đau gót chân

Bạn phải đi giày cao gót nên có cảm giác khó chịu cả ngày? Vậy khi về đến nhà, bạn hãy nghiền một ít đu đủ để đắp hoặc chà xát vào bàn chân, nó có tác dụng giảm đau và trị nứt gót chân.


Theo Webtretho
Đọc thêm..
Khi mang thai cơ thể bà bầu thường thay đổi, một lượng estrongen trong cơ thể gia tăng, chính lượng estrongen này đã giúp cho tóc mọc nhanh và ít bị rụng. Còn sau khi sinh khoảng chừng 3 tháng thì do lượng hoóc-môn cũng thay đổi khiến tóc mẹ sẽ bị rụng nhanh hơn và cần khoảng 3 tháng để tóc có thể mới mọc lại đầy đủ. Tuy nhiên, nếu không biết cách giảm thiểu tóc rụng thì có thể tóc sẽ mọc chậm và lâu hơn. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như tinh thần bất ổn, hay lo lắng, mất ngủ kéo dài và đặc biệt là do chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, cơ thể bị thiếu canxi, protein, kali… đã làm ảnh hưởng tới sự phát triển và sinh trưởng của tóc khiến tóc bị khô, gẫy và rụng.


Hầu hết các chị em sau sinh đều chọn phương pháp trị rụng tóc bằng các loại thảo dược tự nhiên, bởi nó khá an toàn với cả mẹ và bé, lại không tốn tiền. Vỏ bưởi cũng là nguyên liệu không quá khó để kiếm nên các mẹ hãy thử áp dụng cách trị rụng tóc đơn giản và hiệu quả từ vỏ bưởi biết đâu rằng nó sẽ là bài thuốc tuyệt vời đối với quá trình làm đẹp cho mái tóc của mình.

Cách 1: Các mẹ có thể đun vỏ bưởi với nước sôi và thay thế nước gội đầu hết sức đơn giản lại an toàn lắm đấy.

Chăm chỉ dùng vỏ bưởi để gội đầu, mẹ sẽ bớt bị rụng tóc do tác dụng sau ca sinh nở.

Cách 2: Hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất + 20ml tinh dầu hương nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết. Sau khi thấm ướt da đầu, dùng khoảng 15-20ml hỗn hợp trên, tiến hàng massage vào chân tóc vùng rụng tóc từ 20-30 phút để cho tinh dầu thẩm thấu vào nang tóc rồi gội sạch lại đầu bằng dầu gội đầu.



Cách 3: Đun sôi một ít vỏ bưởi cùng vài quả bồ kết bẻ nhỏ trong 1,5 lít – 2 lít nước, để sôi khoảng 5 – 10 phút, chờ nước nguội rồi dùng gội đầu. (Chú ý: nướng sơ bồ kết, sau đó cho lên chảo để sao sẽ tốt hơn)

Cách 4: Thêm 5-8 giọt tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội. Hoặc bạn có thể cho tinh dầu vỏ bưởi vào 10ml nước trộn đều rồi thoa lên tóc sau khi gội sạch mỗi ngày một lần (không cần xả lại với nước).

Cách 5: Dùng vỏ bưởi nấu với lá dâu, cỏ mần trầu thay hoàn toàn cho các loại dầu gội, cách làm này sẽ giúp cho bạn có được mái tóc  mềm mại, chắc khỏe.



Vân Nguyễn (TH) (Khampha.vn)

Vỏ bưởi - thần dược trị rụng tóc sau sinh

Khi mang thai cơ thể bà bầu thường thay đổi, một lượng estrongen trong cơ thể gia tăng, chính lượng estrongen này đã giúp cho tóc mọc nhanh và ít bị rụng. Còn sau khi sinh khoảng chừng 3 tháng thì do lượng hoóc-môn cũng thay đổi khiến tóc mẹ sẽ bị rụng nhanh hơn và cần khoảng 3 tháng để tóc có thể mới mọc lại đầy đủ. Tuy nhiên, nếu không biết cách giảm thiểu tóc rụng thì có thể tóc sẽ mọc chậm và lâu hơn. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như tinh thần bất ổn, hay lo lắng, mất ngủ kéo dài và đặc biệt là do chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, cơ thể bị thiếu canxi, protein, kali… đã làm ảnh hưởng tới sự phát triển và sinh trưởng của tóc khiến tóc bị khô, gẫy và rụng.


Hầu hết các chị em sau sinh đều chọn phương pháp trị rụng tóc bằng các loại thảo dược tự nhiên, bởi nó khá an toàn với cả mẹ và bé, lại không tốn tiền. Vỏ bưởi cũng là nguyên liệu không quá khó để kiếm nên các mẹ hãy thử áp dụng cách trị rụng tóc đơn giản và hiệu quả từ vỏ bưởi biết đâu rằng nó sẽ là bài thuốc tuyệt vời đối với quá trình làm đẹp cho mái tóc của mình.

Cách 1: Các mẹ có thể đun vỏ bưởi với nước sôi và thay thế nước gội đầu hết sức đơn giản lại an toàn lắm đấy.

Chăm chỉ dùng vỏ bưởi để gội đầu, mẹ sẽ bớt bị rụng tóc do tác dụng sau ca sinh nở.

Cách 2: Hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất + 20ml tinh dầu hương nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết. Sau khi thấm ướt da đầu, dùng khoảng 15-20ml hỗn hợp trên, tiến hàng massage vào chân tóc vùng rụng tóc từ 20-30 phút để cho tinh dầu thẩm thấu vào nang tóc rồi gội sạch lại đầu bằng dầu gội đầu.



Cách 3: Đun sôi một ít vỏ bưởi cùng vài quả bồ kết bẻ nhỏ trong 1,5 lít – 2 lít nước, để sôi khoảng 5 – 10 phút, chờ nước nguội rồi dùng gội đầu. (Chú ý: nướng sơ bồ kết, sau đó cho lên chảo để sao sẽ tốt hơn)

Cách 4: Thêm 5-8 giọt tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội. Hoặc bạn có thể cho tinh dầu vỏ bưởi vào 10ml nước trộn đều rồi thoa lên tóc sau khi gội sạch mỗi ngày một lần (không cần xả lại với nước).

Cách 5: Dùng vỏ bưởi nấu với lá dâu, cỏ mần trầu thay hoàn toàn cho các loại dầu gội, cách làm này sẽ giúp cho bạn có được mái tóc  mềm mại, chắc khỏe.



Vân Nguyễn (TH) (Khampha.vn)
Đọc thêm..
Nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới có thể do bẩm sinh hoặc do bệnh tật gây ra. Những bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân khiến không ít chị em mất đi cơ hội làm mẹ.

Những bệnh phụ khoa sau đây được coi là có nguy cơ gây vô sinh cao nhất của chị em phụ nữ.

 Viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu thường xảy ra khi vi khuẩn lây lan qua đường tình dục từ âm đạo vào tử cung và đường sinh dục trên. Chính vì vậy, đặc trưng của bệnh là gây nhiễm trùng ở cơ quan sinh sản nữ. Trong trường hợp nhiễm trùng nặng có thể dẫn đến vô sinh hoặc thai ngoài tử cung.

Nếu nhận thấy các triệu chứng như: đau vùng bụng dưới, sốt, tiết dịch âm đạo bất thường kèm có mùi, đau khi giao hợp, ra máu giữa chu kì kinh nguyệt… thì bạn nên đi khám sớm vì rất có thể đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn bị viêm vùng chậu.



U xơ tử cung

Mặc dù đây là bệnh phổ biến ở chị em và u xơ là loại u lành nhưng vì nó cũng có thể đe dọa khả năng làm mẹ của người phụ nữ. Trong trường hợp u xơ nằm trong lòng dạ con hoặc ở thành dạ con thì nó có thể cản trở sự phát triển của trứng sau khi đã được thụ tinh.

Các triệu chứng u xơ tử cung có thể bao gồm: Chảy máu kéo dài trong thời gian kinh nguyệt, lượng kinh có thể nhiều hoặc ít, đi tiểu liên tục, đau khi “quan hệ… Khi u xơ phát triển lớn hơn, chị em có thể cảm giác được có cục u cứng ở bụng dưới, bụng dưới có thể to lên và cảm thấy nặng nề, ì ạch.


Viêm, tắc vòi trứng

Bệnh này chiếm tới 40 – 50% trường hợp hiếm muộn, vô sinh. Viêm, tắc vòi trứng chủ yếu là do nhiễm khuẩn hoặc lạc nội mạc tử cung gây nên. Viêm tắc vòi trứng khiến cho nhiều khi trứng đã gặp tinh trùng ở vòi trứng nhưng không thể di chuyển về tử cung để làm tổ mà phát triển ngay tại vòi trứng, gây ra chửa ngoài tử cung.

Triệu chứng thường gặp khi bị viêm, tắc vòi trứng là: Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, khí hư nhiều hơn bình thường, đau khi quan hệ tình dục, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, làm việc không tập trung, những triệu chứng tâm lý hay ức chế tâm lý…

U nang buồng trứng

U nang buồng trứng hình thành bên trong buồng trứng và là bao nang chứa đầy dịch. U nang buồng trứng phát triển nặng có thể làm cho quá trình rụng trứng diễn ra không bình thường hoặc chất lượng trứng không được tốt. Điều này sẽ đe dọa khả năng có thể có thai tự nhiên và khỏe mạnh của nhiều chị em.

Những biểu hiện của bệnh u nang buồng trứng có thể là đau bụng, kinh nguyệt thất thường, cảm giác đầy bụng, khó chịu ở âm đạo…



Những loại bệnh phục khoa có thể khiến chị em mất khả năng làm mẹ

Nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới có thể do bẩm sinh hoặc do bệnh tật gây ra. Những bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân khiến không ít chị em mất đi cơ hội làm mẹ.

Những bệnh phụ khoa sau đây được coi là có nguy cơ gây vô sinh cao nhất của chị em phụ nữ.

 Viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu thường xảy ra khi vi khuẩn lây lan qua đường tình dục từ âm đạo vào tử cung và đường sinh dục trên. Chính vì vậy, đặc trưng của bệnh là gây nhiễm trùng ở cơ quan sinh sản nữ. Trong trường hợp nhiễm trùng nặng có thể dẫn đến vô sinh hoặc thai ngoài tử cung.

Nếu nhận thấy các triệu chứng như: đau vùng bụng dưới, sốt, tiết dịch âm đạo bất thường kèm có mùi, đau khi giao hợp, ra máu giữa chu kì kinh nguyệt… thì bạn nên đi khám sớm vì rất có thể đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn bị viêm vùng chậu.



U xơ tử cung

Mặc dù đây là bệnh phổ biến ở chị em và u xơ là loại u lành nhưng vì nó cũng có thể đe dọa khả năng làm mẹ của người phụ nữ. Trong trường hợp u xơ nằm trong lòng dạ con hoặc ở thành dạ con thì nó có thể cản trở sự phát triển của trứng sau khi đã được thụ tinh.

Các triệu chứng u xơ tử cung có thể bao gồm: Chảy máu kéo dài trong thời gian kinh nguyệt, lượng kinh có thể nhiều hoặc ít, đi tiểu liên tục, đau khi “quan hệ… Khi u xơ phát triển lớn hơn, chị em có thể cảm giác được có cục u cứng ở bụng dưới, bụng dưới có thể to lên và cảm thấy nặng nề, ì ạch.


Viêm, tắc vòi trứng

Bệnh này chiếm tới 40 – 50% trường hợp hiếm muộn, vô sinh. Viêm, tắc vòi trứng chủ yếu là do nhiễm khuẩn hoặc lạc nội mạc tử cung gây nên. Viêm tắc vòi trứng khiến cho nhiều khi trứng đã gặp tinh trùng ở vòi trứng nhưng không thể di chuyển về tử cung để làm tổ mà phát triển ngay tại vòi trứng, gây ra chửa ngoài tử cung.

Triệu chứng thường gặp khi bị viêm, tắc vòi trứng là: Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, khí hư nhiều hơn bình thường, đau khi quan hệ tình dục, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, làm việc không tập trung, những triệu chứng tâm lý hay ức chế tâm lý…

U nang buồng trứng

U nang buồng trứng hình thành bên trong buồng trứng và là bao nang chứa đầy dịch. U nang buồng trứng phát triển nặng có thể làm cho quá trình rụng trứng diễn ra không bình thường hoặc chất lượng trứng không được tốt. Điều này sẽ đe dọa khả năng có thể có thai tự nhiên và khỏe mạnh của nhiều chị em.

Những biểu hiện của bệnh u nang buồng trứng có thể là đau bụng, kinh nguyệt thất thường, cảm giác đầy bụng, khó chịu ở âm đạo…



Đọc thêm..
Trí thông minh không chỉ là món quà tuyệt vời mà con cái được “thừa kế” từ bố mẹ, nó còn do nhiều yếu tố khác quyết định như môi trường, giáo dục và do chính bản thân bé nữa. Vậy thì, làm thế nào để thúc đẩy trí thông minh của con? Dưới đây là 10 “tuyệt chiêu” mà các bố/mẹ nên tham khảo:



Trò chơi trí tuệ

Chơi cờ, ô chữ, tìm mật mã, giải câu đố,… là những trò chơi giúp kích thích bộ não của bé hoạt động, giúp trẻ được rèn luyện những “bài tập tinh thần”. Một số trò chơi thông dụng khác như Sudoku cũng không chỉ khiến bé được giải trí, mà còn thúc đẩy tư duy chiến lược, giúp trẻ giải quyết các vấn đề phức tạp và biết đưa ra quyết định. Vì vậy, bố mẹ hãy luôn luôn tạo ra những trò chơi trí tuệ ở ngay nhà mình để khuyến khích con phát triển tư duy nhiều hơn. Đôi khi, những điều đó lại giúp ích nhiều hơn so với việc bắt con cặm cụi giải những bài toán khô khan trên sách vở.

Đọc sách

Mẹ nên cố gắng khơi dậy hứng thú đọc sách của bé ngay từ nhỏ, vì đó là cách đơn giản nhất mà chắc chắn cải thiện việc tiếp thu và phát triển nhận thức ở trẻ. Theo nhiều nghiên cứu, đọc nhiều sách giúp chỉ số IQ của bé tăng lên đáng kể.

Chơi nhạc

Phải nghe con “làm loạn” trên một nhạc cụ nào đó thật không mấy thú vị, nhưng những bài học âm nhạc lại là một cách để não phải của bé phát triển. Theo nhiều nghiên cứu, việc tập chơi nhạc có tác động tích cực đến chỉ số IQ của bé và khả năng tiếp thu văn hóa. Theo đó, những bé học nhạc từ nhỏ thường có điểm số tốt hơn khi đi học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng thành.

Nói không với đồ ăn nhanh

Thoạt nghe có vẻ không liên quan, nhưng nếu mẹ muốn chỉ số IQ của bé được cải thiện, hãy “loại bỏ” ngay các loại đồ ăn nhanh khỏi thực đơn của con. Lý do là đường và chất béo bão hòa có nhiều trong loại thức ăn hấp dẫn này không có lợi cho tinh thần cũng như thể chất của bé. Ăn nhiều đồ ăn nhanh có thể khiến con bị thiếu dinh dưỡng và khó chống lại bệnh tật hơn, kéo theo việc bé phải nghỉ học nhiều và không theo kịp bạn bè mình. Vì thế, mẹ hãy lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn để bé được phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ, nhất là những năm đầu đời.

Chơi các trò chơi video

Thường thì bố mẹ luôn cho rằng trò chơi video không hề tốt cho con vì chúng mang lại những tác động xấu. Thế nhưng, nếu biết tiết chế thời gian thích hợp, những trò chơi đó có thể đem đến nhiều hiệu ứng tích cực cho bé, như thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, kĩ năng lập kế hoạch, sự sáng tạo hay khả năng làm việc theo nhóm.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những bé chơi video game thường có tín hiệu thị giác nhạy bén hơn nhiều so với các bé không chơi. Ở một số trường học tại Anh, các giáo viên còn sử dụng video game ngay trong bài giảng của mình.



Chơi thể thao

Bố mẹ nên khuyến khích con tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao, vì rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa điểm thể dục và thành tích học tập của học sinh tiểu học. Theo đó, những bé giỏi thể dục thể thao thường có điểm số cao hơn.

Chơi thể thao giúp còn bé nuôi dưỡng sự tự tin, khả năng làm việc nhóm cũng như khả năng lãnh đạo, làm việc có tổ chức. Do đó, thay vì dán mắt vào màn hình TV, hãy khuyến khích con tập luyện môn thể thao mà bé yêu thích, hay đơn giản chỉ là những bài thể dục vừa tốt cho tinh thần lại có lợi cho sức khỏe của con.

 “Đầu tư” cho bữa sáng của bé

Bữa sáng giúp trẻ có đủ năng lượng để tập trung vào học tập, cải thiện trí nhớ. Những bé không ăn sáng thường có xu hướng dễ cáu kỉnh và phản ứng quá khích hơn so với những bé bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng đủ chất. Vì thế, dù rất bận bịu mẹ cũng nên chuẩn bị một bữa sáng thật đầy đủ cho con, để bé có thể tiếp thu bài vở tốt hơn.

Dạy cho bé sự tự tin

Các nhà tâm lý học khuyến khích các bậc cha mẹ nên kích thích tư duy của trẻ bằng cách thường xuyên động viên, cổ vũ và nuôi dưỡng sự lạc quan cho trẻ. Tham gia vào đội thể thao và các hoạt động xã hội khác cũng giúp trẻ xây dựng sự tự tin trước cộng đồng.

Nuôi dưỡng sự tò mò

Khuyến khích sự tò mò của con để bé có hứng thú khám phá những ý tưởng mới, đồng thời giúp con nhận ra việc tìm kiểm kiến thức là vô cùng quan trọng. Bố mẹ hãy “chăm chỉ” hỏi con, dạy con những kĩ năng mới và tạo điều kiện để bé được khám phá sự tò mò của mình. Đó cũng là cách giúp con phát triển trí tuệ.

Cho con bú

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sữa mẹ có nhiều lợi ích và đặc biệt là tốt cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Nó tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Những trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ trong chín tháng sẽ lớn lên thông minh hơn đáng kể hơn so với những bé chỉ được bú sữa mẹ trong vòng một tháng hoặc ít hơn. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng để con được bú sữa đầy đủ, để bé lớn lên khỏe mạnh và thông minh hơn.



Đ.H/ Theo Healthy (Khampha.vn)

10 chiêu "độc" giúp con thông minh vượt trội

Trí thông minh không chỉ là món quà tuyệt vời mà con cái được “thừa kế” từ bố mẹ, nó còn do nhiều yếu tố khác quyết định như môi trường, giáo dục và do chính bản thân bé nữa. Vậy thì, làm thế nào để thúc đẩy trí thông minh của con? Dưới đây là 10 “tuyệt chiêu” mà các bố/mẹ nên tham khảo:



Trò chơi trí tuệ

Chơi cờ, ô chữ, tìm mật mã, giải câu đố,… là những trò chơi giúp kích thích bộ não của bé hoạt động, giúp trẻ được rèn luyện những “bài tập tinh thần”. Một số trò chơi thông dụng khác như Sudoku cũng không chỉ khiến bé được giải trí, mà còn thúc đẩy tư duy chiến lược, giúp trẻ giải quyết các vấn đề phức tạp và biết đưa ra quyết định. Vì vậy, bố mẹ hãy luôn luôn tạo ra những trò chơi trí tuệ ở ngay nhà mình để khuyến khích con phát triển tư duy nhiều hơn. Đôi khi, những điều đó lại giúp ích nhiều hơn so với việc bắt con cặm cụi giải những bài toán khô khan trên sách vở.

Đọc sách

Mẹ nên cố gắng khơi dậy hứng thú đọc sách của bé ngay từ nhỏ, vì đó là cách đơn giản nhất mà chắc chắn cải thiện việc tiếp thu và phát triển nhận thức ở trẻ. Theo nhiều nghiên cứu, đọc nhiều sách giúp chỉ số IQ của bé tăng lên đáng kể.

Chơi nhạc

Phải nghe con “làm loạn” trên một nhạc cụ nào đó thật không mấy thú vị, nhưng những bài học âm nhạc lại là một cách để não phải của bé phát triển. Theo nhiều nghiên cứu, việc tập chơi nhạc có tác động tích cực đến chỉ số IQ của bé và khả năng tiếp thu văn hóa. Theo đó, những bé học nhạc từ nhỏ thường có điểm số tốt hơn khi đi học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng thành.

Nói không với đồ ăn nhanh

Thoạt nghe có vẻ không liên quan, nhưng nếu mẹ muốn chỉ số IQ của bé được cải thiện, hãy “loại bỏ” ngay các loại đồ ăn nhanh khỏi thực đơn của con. Lý do là đường và chất béo bão hòa có nhiều trong loại thức ăn hấp dẫn này không có lợi cho tinh thần cũng như thể chất của bé. Ăn nhiều đồ ăn nhanh có thể khiến con bị thiếu dinh dưỡng và khó chống lại bệnh tật hơn, kéo theo việc bé phải nghỉ học nhiều và không theo kịp bạn bè mình. Vì thế, mẹ hãy lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn để bé được phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ, nhất là những năm đầu đời.

Chơi các trò chơi video

Thường thì bố mẹ luôn cho rằng trò chơi video không hề tốt cho con vì chúng mang lại những tác động xấu. Thế nhưng, nếu biết tiết chế thời gian thích hợp, những trò chơi đó có thể đem đến nhiều hiệu ứng tích cực cho bé, như thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, kĩ năng lập kế hoạch, sự sáng tạo hay khả năng làm việc theo nhóm.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những bé chơi video game thường có tín hiệu thị giác nhạy bén hơn nhiều so với các bé không chơi. Ở một số trường học tại Anh, các giáo viên còn sử dụng video game ngay trong bài giảng của mình.



Chơi thể thao

Bố mẹ nên khuyến khích con tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao, vì rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa điểm thể dục và thành tích học tập của học sinh tiểu học. Theo đó, những bé giỏi thể dục thể thao thường có điểm số cao hơn.

Chơi thể thao giúp còn bé nuôi dưỡng sự tự tin, khả năng làm việc nhóm cũng như khả năng lãnh đạo, làm việc có tổ chức. Do đó, thay vì dán mắt vào màn hình TV, hãy khuyến khích con tập luyện môn thể thao mà bé yêu thích, hay đơn giản chỉ là những bài thể dục vừa tốt cho tinh thần lại có lợi cho sức khỏe của con.

 “Đầu tư” cho bữa sáng của bé

Bữa sáng giúp trẻ có đủ năng lượng để tập trung vào học tập, cải thiện trí nhớ. Những bé không ăn sáng thường có xu hướng dễ cáu kỉnh và phản ứng quá khích hơn so với những bé bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng đủ chất. Vì thế, dù rất bận bịu mẹ cũng nên chuẩn bị một bữa sáng thật đầy đủ cho con, để bé có thể tiếp thu bài vở tốt hơn.

Dạy cho bé sự tự tin

Các nhà tâm lý học khuyến khích các bậc cha mẹ nên kích thích tư duy của trẻ bằng cách thường xuyên động viên, cổ vũ và nuôi dưỡng sự lạc quan cho trẻ. Tham gia vào đội thể thao và các hoạt động xã hội khác cũng giúp trẻ xây dựng sự tự tin trước cộng đồng.

Nuôi dưỡng sự tò mò

Khuyến khích sự tò mò của con để bé có hứng thú khám phá những ý tưởng mới, đồng thời giúp con nhận ra việc tìm kiểm kiến thức là vô cùng quan trọng. Bố mẹ hãy “chăm chỉ” hỏi con, dạy con những kĩ năng mới và tạo điều kiện để bé được khám phá sự tò mò của mình. Đó cũng là cách giúp con phát triển trí tuệ.

Cho con bú

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sữa mẹ có nhiều lợi ích và đặc biệt là tốt cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Nó tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Những trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ trong chín tháng sẽ lớn lên thông minh hơn đáng kể hơn so với những bé chỉ được bú sữa mẹ trong vòng một tháng hoặc ít hơn. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng để con được bú sữa đầy đủ, để bé lớn lên khỏe mạnh và thông minh hơn.



Đ.H/ Theo Healthy (Khampha.vn)
Đọc thêm..
Tự trồng, tự nuôi hay thậm chí... lên rừng, xuống biển kiếm rau, mua thịt cho con là điều không còn mới mẻ với nhiều mẹ có con nhỏ hiện nay.

Có con nhỏ, mỗi khi biết thêm những thông tin về rau củ, thịt cá, hoa quả "bẩn" là không ít mẹ lại thở dài ngán ngẩm. Tìm đâu thực phẩm sạch cho con - đó là câu hỏi vô cùng "hóc búa" với các mẹ mỗi lần xách giỏ ra chợ. Nhiều khi nhón tay nhặt mớ rau, con cá lên rồi lại đặt xuống và đắn đo: "Mua thì sợ độc hại, mà không mua thì... chẳng biết ăn gì!"

Chị Ngọc Anh (Cầu Giấy) kể lại: "Có lần mình thấy rau ngoài chợ tươi ngon, mua vài mớ về để ăn dần. Thế mà chỉ ngày hôm sau thôi số rau đó đã nát bét, bốc mùi khó chịu rồi. Lần khác, khi gắp rau luộc ra đĩa mà mình vẫn thấy như có mùi thuốc trừ sâu bốc lên vậy, mặc dù đã ngâm rửa rất kĩ. Hôm đó mình phải vội vàng đổ bỏ chỗ rau đó chứ không còn hồn vía nào mà ăn nữa. Mà đâu chỉ có rau, nhiều khi mua miếng thịt trông tươi "roi rói" về mà lúc mang ra nấu thấy mùi hôi nồng nặc. Thành ra ăn bữa cơm mà lo nơm nớp. Lo cho mình đã đành, lại còn bọn trẻ nữa. Đang tuổi ăn tuổi lớn mà tiếp xúc với bao nhiêu hóa chất thế này..."



Không ít mẹ có cùng nỗi lo lắng như chị Ngọc Anh. Và để giải quyết những băn khoăn về thực phẩm, nhiều mẹ đã nghĩ ra không ít "chiêu độc" để con được ăn sạch, uống sạch.

Lên rừng kiếm rau...

Mua rau ở các vùng quê bây giờ đã phần nào trở lên "lạc hậu", bởi không phải cứ ở quê là có rau sạch. Chị Hòa (Nam Từ Liêm) cho biết: "Nhà có 2 đứa nhỏ nên mua rau chợ mình cũng lo lắm. Nhất là bé út mới bắt đầu ăn dặm. Dạo trước, thấy chị ở cơ quan bảo có mối rau sạch ở quê nên mình cũng gửi mua "ké". Mỗi tuần một lần, 2 chị em lại ra bến xe nhận và chia nhau số rau củ các loại đủ ăn trong cả tuần. Thích nhất là rau ở quê cực kì đa dạng, mùa nào thức ấy, vừa tươi ngon lại vừa sạch. Mình yên tâm lắm, mỗi lần nấu cháo cho con ăn dặm không còn phải băn khoăn có nên bỏ rau vào hay thôi. Cho đến khi được tận mắt chứng kiến vườn rau đó sạch như thế nào, mình mới ngã ngửa..."


Rất nhiều mẹ như chị Hòa cũng từng ngộ nhận rằng "cứ rau quê là rau sạch" như thế. Để rồi họ mới tả hóa phát hiện ra sự thật hoàn toàn không phải như vậy. Chị Hòa kể tiếp: "Vài tháng sau, nhân có thời gian rảnh nên mình và chị bạn rủ nhau xuống thăm "người quen" vẫn nhờ mua rau trước đó, để cảm ơn và tiện mang rau về luôn. Ai ngờ đến nơi thì bị "sốc nặng" vì biết lâu nay rau nhà mình vẫn ăn không hề sạch như lời giới thiệu. Hóa ra chị ta cũng chỉ là "con buôn" bình thường, nhà tuy có vườn nhưng chỉ trồng vài luống rau nhỏ để ăn thôi, còn rau gửi lên mỗi tuần cho nhà mình thì mua của những người trồng rau khác. Mà vấn đề là ra thăm cánh đồng rau đó, cả mình và chị bạn đều nhăn mặt, hốt hoảng vì thấy người ta xịt thuốc trừ sâu như tưới nước vậy".

Không "đầu hàng" vụ rau cỏ cho con, chị Hòa quyết tâm tự thân đi kiếm nguồn rau sạch. Lọ mọ tìm hiểu mãi, chị Hòa mạnh dạn "mò" lên tận rừng để mua rau. Chả là nhân một chuyến du lịch ra Quảng Ninh, được "nếm" một số món ăn từ rau rừng rất ngon nên chị lân la hỏi thăm nguồn gốc. Sau đó, chị tìm đến tận nơi những người dân chuyên vào rừng hái rau để hỏi mua. Vì rau mọc trên rừng thì hoàn toàn tự nhiên và sạch, nên chẳng phải "lăn tăn" chuyện hóa chất. Hơn nữa, giá rau cũng không hề đắt như khi ăn trong các nhà hàng, nên chị Hòa đề nghị trả cao hơn một chút và nhờ những người dân gửi lên thành phố cho mình. Nhân tiện, chị còn đặt mua cả gà, cá suối mà họ nuôi hay bắt được để bổ sung nguồn thực phẩm sạch cho gia đình. Chị Hòa cho biết: "Tuy rau rừng ít chủng loại và không phải lúc nào cũng kiếm được nhiều. Nhưng bù lại, ăn vào mình thấy rất ngon miệng vì yên tâm. Hiện tại cũng có nhiều người quen nhờ mình mua giúp, nhưng mình chưa dám nhận lời vì "nguồn hàng" không được phong phú cho lắm!"



Còn chị Thanh (Cầu Giấy, Hà Nội) thì không có thời gian để đến tận nơi tìm mua rau như chị Hòa, tuy nhiên chị lại quen một người bạn chuyên đi thu mua rau sạch ở vùng rừng, núi về bán. Vậy là chị Thanh trở thành khách "ruột" của cô bạn kia. Lần nào rau về, chị cũng là người đầu tiên đến mua, lại mua với số lượng lớn để tích trữ ăn dần. "Bây giờ chỉ có những loại rau mọc trong rừng như rau dớn, rau sắng, bò khai,... là thực sự sạch thôi. Những thứ này thì không thể trộn lẫn với "rau nhà" được vì chúng là loại "đặc chủng" của rừng núi rồi. Nhà mình bây giờ, kể cả bọn trẻ cũng "nghiện" mấy món rau đó vì vừa ngon vừa sạch" - chị Thanh cho biết.

... Xuống tận biển mua cá

Hải sản là món không thể thiếu với các mẹ có con nhỏ, vì chúng không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe của bé. Nhưng có điều chẳng mấy mẹ dám "liều" mua hải sản ngoài chợ về cho con, lý do là chúng được bảo quản bởi quá nhiều hóa chất. "Ăn vào chẳng biết có tốt, hay lại khiến con bệnh tật ra ấy chứ!" - Chị Thủy (Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ.

Cũng có những băn khoăn giống chị Thủy, chị Hà (Tây Hồ, Hà Nội) thì mạnh dạn hơn, chị rủ mấy người bạn cùng phòng chung vốn để đặt mua tôm, cua trực tiếp từ những tàu cá ngoài biển, sau đó 1 phần để ăn, phần còn lại sẽ bán cho các mẹ khác có nhu cầu. Việc đặt hàng thì chị Hà trực tiếp đi tìm hiểu từ chỗ tin cậy, sau đó nhờ người ta cấp đông những hải sản đánh bắt được và chuyển về thành phố. "Hải sản ngon, sạch vì là loại đánh bắt chứ không phải nuôi, nên nhiều mẹ tin tưởng đặt hàng lắm! Giờ "nhóm buôn" của mình cứ bận rộn suốt với việc phân và giao hàng cho các mẹ. Thực ra, mục đích chính của mình chẳng phải là kinh doanh, mà chỉ muốn nhà có đồ sạch cho con ăn, rồi các mẹ khác cũng được như vậy" - chị Hà chia sẻ.

Hầu hết các mẹ như chị Hòa, chị Thủy,... đều cho rằng, dù mất nhiều công sức, lại tốn nhiều tiền hơn cho những thực phẩm sạch, nhưng họ sẵn sàng "đầu tư" để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà, nhất là các con. Tuy vậy, những nguồn hàng sạch thế này thường không mấy phổ biến và không phải mẹ nào cũng có điều kiện để mua. Thế nên, nhiều mẹ đã sáng tạo ra những cách khác để tự cung tự cấp thực phẩm sạch cho gia đình.

Biến sân thượng thành vườn rau

Vốn là nơi để phơi đồ và chứa những món đồ linh tinh khác, nhưng vợ chồng Trang (Thanh Xuân, Hà Nội) bảo nhau dọn dẹp cho gọn gàng khu vực sân thượng để... trồng rau! Sau những ngày gian nan, mày mò cách trồng, chăm sóc, hiện giờ vườn rau trên cao nhà Trang đã xanh um, nhìn đến là "ngon mắt". "Bây giờ em chẳng mấy khi phải mua rau ngoài chợ nữa, vì "khu vườn" tuy nhỏ xíu nhưng nhờ chăm sóc tốt nên cũng đủ dùng. Mấy nhà hàng xóm nhìn vườn rau nhà em như vậy nên cũng thi nhau mua hộp xốp về xếp đầy sân thượng. Vừa tận dụng được không gian trống, lại có rau sạch ăn, tội gì mà không làm" - Trang cho biết.

Tuy vậy, để tự trồng được rau như vợ chồng Trang cũng khá gian nan. Vì phải kiếm đất về đổ đầy các hộp xốp, sau đó thì gieo hạt. Nhưng chăm sóc được các loại rau đó cũng không dễ dàng chút nào, vì mỗi loại cây lại thích hợp với điều kiện chăm sóc khác nhau. Phải lọ mọ học hỏi, tìm hiểu thông tin và thất bại không ít lần Trang mới cho ra đời được "tác phẩm xanh" ngon lành như vậy.
Trang còn bảo: "Nếu sân thượng rộng thêm chút nữa có khi em còn mua gà về nuôi nữa ấy chứ. Giờ cứ tự làm được cái gì là tốt cái đó. Đi mua ở ngoài nhiều khi mất tiền oan!"

Rất nhiều mẹ khác cũng bảo nhau tận dụng triệt để mọi không gian ở nhà và biến thành vườn rau như thế. Có mẹ như Thùy Anh (Đống Đa, Hà Nội) thậm chí đã tạo được một vườn treo cực đẹp ngoài ban công, để vừa có rau ăn lại vừa trang trí cho ngôi nhà thêm đẹp. Thùy Anh cho biết: "Mỗi lúc rảnh rỗi cả nhà lại rủ nhau tưới cây, bắt sâu và chăm sóc cho vườn rau xinh đẹp đó. Không chỉ vui mà nhờ vậy bọn trẻ thêm hào hứng với bữa cơm hơn. Đúng là lợi cả đôi đường mà".

Chuyện thực phẩm bẩn không còn xa lạ gì, nên thay vì ngồi lo lắng thì "đứng lên hành động" như các mẹ trên âu cũng là những cách rất hay. Có thể sẽ vất vả, tốn kém một chút, nhưng để những bữa cơm gia đình thêm ngon lành, yên tâm hơn thì có lẽ công sức các mẹ bỏ ra cũng rất hữu ích rồi. Vì thế, để đám bảo sức khỏe cho cả nhà, các mẹ hãy chịu khó "nghiên cứu" thêm những cách hay ho để có được nguồn thức ăn sạch nhé!



Huyền Đặng (Khampha.vn)

"Vật vã" tìm thực phẩm sạch cho con

Tự trồng, tự nuôi hay thậm chí... lên rừng, xuống biển kiếm rau, mua thịt cho con là điều không còn mới mẻ với nhiều mẹ có con nhỏ hiện nay.

Có con nhỏ, mỗi khi biết thêm những thông tin về rau củ, thịt cá, hoa quả "bẩn" là không ít mẹ lại thở dài ngán ngẩm. Tìm đâu thực phẩm sạch cho con - đó là câu hỏi vô cùng "hóc búa" với các mẹ mỗi lần xách giỏ ra chợ. Nhiều khi nhón tay nhặt mớ rau, con cá lên rồi lại đặt xuống và đắn đo: "Mua thì sợ độc hại, mà không mua thì... chẳng biết ăn gì!"

Chị Ngọc Anh (Cầu Giấy) kể lại: "Có lần mình thấy rau ngoài chợ tươi ngon, mua vài mớ về để ăn dần. Thế mà chỉ ngày hôm sau thôi số rau đó đã nát bét, bốc mùi khó chịu rồi. Lần khác, khi gắp rau luộc ra đĩa mà mình vẫn thấy như có mùi thuốc trừ sâu bốc lên vậy, mặc dù đã ngâm rửa rất kĩ. Hôm đó mình phải vội vàng đổ bỏ chỗ rau đó chứ không còn hồn vía nào mà ăn nữa. Mà đâu chỉ có rau, nhiều khi mua miếng thịt trông tươi "roi rói" về mà lúc mang ra nấu thấy mùi hôi nồng nặc. Thành ra ăn bữa cơm mà lo nơm nớp. Lo cho mình đã đành, lại còn bọn trẻ nữa. Đang tuổi ăn tuổi lớn mà tiếp xúc với bao nhiêu hóa chất thế này..."



Không ít mẹ có cùng nỗi lo lắng như chị Ngọc Anh. Và để giải quyết những băn khoăn về thực phẩm, nhiều mẹ đã nghĩ ra không ít "chiêu độc" để con được ăn sạch, uống sạch.

Lên rừng kiếm rau...

Mua rau ở các vùng quê bây giờ đã phần nào trở lên "lạc hậu", bởi không phải cứ ở quê là có rau sạch. Chị Hòa (Nam Từ Liêm) cho biết: "Nhà có 2 đứa nhỏ nên mua rau chợ mình cũng lo lắm. Nhất là bé út mới bắt đầu ăn dặm. Dạo trước, thấy chị ở cơ quan bảo có mối rau sạch ở quê nên mình cũng gửi mua "ké". Mỗi tuần một lần, 2 chị em lại ra bến xe nhận và chia nhau số rau củ các loại đủ ăn trong cả tuần. Thích nhất là rau ở quê cực kì đa dạng, mùa nào thức ấy, vừa tươi ngon lại vừa sạch. Mình yên tâm lắm, mỗi lần nấu cháo cho con ăn dặm không còn phải băn khoăn có nên bỏ rau vào hay thôi. Cho đến khi được tận mắt chứng kiến vườn rau đó sạch như thế nào, mình mới ngã ngửa..."


Rất nhiều mẹ như chị Hòa cũng từng ngộ nhận rằng "cứ rau quê là rau sạch" như thế. Để rồi họ mới tả hóa phát hiện ra sự thật hoàn toàn không phải như vậy. Chị Hòa kể tiếp: "Vài tháng sau, nhân có thời gian rảnh nên mình và chị bạn rủ nhau xuống thăm "người quen" vẫn nhờ mua rau trước đó, để cảm ơn và tiện mang rau về luôn. Ai ngờ đến nơi thì bị "sốc nặng" vì biết lâu nay rau nhà mình vẫn ăn không hề sạch như lời giới thiệu. Hóa ra chị ta cũng chỉ là "con buôn" bình thường, nhà tuy có vườn nhưng chỉ trồng vài luống rau nhỏ để ăn thôi, còn rau gửi lên mỗi tuần cho nhà mình thì mua của những người trồng rau khác. Mà vấn đề là ra thăm cánh đồng rau đó, cả mình và chị bạn đều nhăn mặt, hốt hoảng vì thấy người ta xịt thuốc trừ sâu như tưới nước vậy".

Không "đầu hàng" vụ rau cỏ cho con, chị Hòa quyết tâm tự thân đi kiếm nguồn rau sạch. Lọ mọ tìm hiểu mãi, chị Hòa mạnh dạn "mò" lên tận rừng để mua rau. Chả là nhân một chuyến du lịch ra Quảng Ninh, được "nếm" một số món ăn từ rau rừng rất ngon nên chị lân la hỏi thăm nguồn gốc. Sau đó, chị tìm đến tận nơi những người dân chuyên vào rừng hái rau để hỏi mua. Vì rau mọc trên rừng thì hoàn toàn tự nhiên và sạch, nên chẳng phải "lăn tăn" chuyện hóa chất. Hơn nữa, giá rau cũng không hề đắt như khi ăn trong các nhà hàng, nên chị Hòa đề nghị trả cao hơn một chút và nhờ những người dân gửi lên thành phố cho mình. Nhân tiện, chị còn đặt mua cả gà, cá suối mà họ nuôi hay bắt được để bổ sung nguồn thực phẩm sạch cho gia đình. Chị Hòa cho biết: "Tuy rau rừng ít chủng loại và không phải lúc nào cũng kiếm được nhiều. Nhưng bù lại, ăn vào mình thấy rất ngon miệng vì yên tâm. Hiện tại cũng có nhiều người quen nhờ mình mua giúp, nhưng mình chưa dám nhận lời vì "nguồn hàng" không được phong phú cho lắm!"



Còn chị Thanh (Cầu Giấy, Hà Nội) thì không có thời gian để đến tận nơi tìm mua rau như chị Hòa, tuy nhiên chị lại quen một người bạn chuyên đi thu mua rau sạch ở vùng rừng, núi về bán. Vậy là chị Thanh trở thành khách "ruột" của cô bạn kia. Lần nào rau về, chị cũng là người đầu tiên đến mua, lại mua với số lượng lớn để tích trữ ăn dần. "Bây giờ chỉ có những loại rau mọc trong rừng như rau dớn, rau sắng, bò khai,... là thực sự sạch thôi. Những thứ này thì không thể trộn lẫn với "rau nhà" được vì chúng là loại "đặc chủng" của rừng núi rồi. Nhà mình bây giờ, kể cả bọn trẻ cũng "nghiện" mấy món rau đó vì vừa ngon vừa sạch" - chị Thanh cho biết.

... Xuống tận biển mua cá

Hải sản là món không thể thiếu với các mẹ có con nhỏ, vì chúng không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe của bé. Nhưng có điều chẳng mấy mẹ dám "liều" mua hải sản ngoài chợ về cho con, lý do là chúng được bảo quản bởi quá nhiều hóa chất. "Ăn vào chẳng biết có tốt, hay lại khiến con bệnh tật ra ấy chứ!" - Chị Thủy (Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ.

Cũng có những băn khoăn giống chị Thủy, chị Hà (Tây Hồ, Hà Nội) thì mạnh dạn hơn, chị rủ mấy người bạn cùng phòng chung vốn để đặt mua tôm, cua trực tiếp từ những tàu cá ngoài biển, sau đó 1 phần để ăn, phần còn lại sẽ bán cho các mẹ khác có nhu cầu. Việc đặt hàng thì chị Hà trực tiếp đi tìm hiểu từ chỗ tin cậy, sau đó nhờ người ta cấp đông những hải sản đánh bắt được và chuyển về thành phố. "Hải sản ngon, sạch vì là loại đánh bắt chứ không phải nuôi, nên nhiều mẹ tin tưởng đặt hàng lắm! Giờ "nhóm buôn" của mình cứ bận rộn suốt với việc phân và giao hàng cho các mẹ. Thực ra, mục đích chính của mình chẳng phải là kinh doanh, mà chỉ muốn nhà có đồ sạch cho con ăn, rồi các mẹ khác cũng được như vậy" - chị Hà chia sẻ.

Hầu hết các mẹ như chị Hòa, chị Thủy,... đều cho rằng, dù mất nhiều công sức, lại tốn nhiều tiền hơn cho những thực phẩm sạch, nhưng họ sẵn sàng "đầu tư" để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà, nhất là các con. Tuy vậy, những nguồn hàng sạch thế này thường không mấy phổ biến và không phải mẹ nào cũng có điều kiện để mua. Thế nên, nhiều mẹ đã sáng tạo ra những cách khác để tự cung tự cấp thực phẩm sạch cho gia đình.

Biến sân thượng thành vườn rau

Vốn là nơi để phơi đồ và chứa những món đồ linh tinh khác, nhưng vợ chồng Trang (Thanh Xuân, Hà Nội) bảo nhau dọn dẹp cho gọn gàng khu vực sân thượng để... trồng rau! Sau những ngày gian nan, mày mò cách trồng, chăm sóc, hiện giờ vườn rau trên cao nhà Trang đã xanh um, nhìn đến là "ngon mắt". "Bây giờ em chẳng mấy khi phải mua rau ngoài chợ nữa, vì "khu vườn" tuy nhỏ xíu nhưng nhờ chăm sóc tốt nên cũng đủ dùng. Mấy nhà hàng xóm nhìn vườn rau nhà em như vậy nên cũng thi nhau mua hộp xốp về xếp đầy sân thượng. Vừa tận dụng được không gian trống, lại có rau sạch ăn, tội gì mà không làm" - Trang cho biết.

Tuy vậy, để tự trồng được rau như vợ chồng Trang cũng khá gian nan. Vì phải kiếm đất về đổ đầy các hộp xốp, sau đó thì gieo hạt. Nhưng chăm sóc được các loại rau đó cũng không dễ dàng chút nào, vì mỗi loại cây lại thích hợp với điều kiện chăm sóc khác nhau. Phải lọ mọ học hỏi, tìm hiểu thông tin và thất bại không ít lần Trang mới cho ra đời được "tác phẩm xanh" ngon lành như vậy.
Trang còn bảo: "Nếu sân thượng rộng thêm chút nữa có khi em còn mua gà về nuôi nữa ấy chứ. Giờ cứ tự làm được cái gì là tốt cái đó. Đi mua ở ngoài nhiều khi mất tiền oan!"

Rất nhiều mẹ khác cũng bảo nhau tận dụng triệt để mọi không gian ở nhà và biến thành vườn rau như thế. Có mẹ như Thùy Anh (Đống Đa, Hà Nội) thậm chí đã tạo được một vườn treo cực đẹp ngoài ban công, để vừa có rau ăn lại vừa trang trí cho ngôi nhà thêm đẹp. Thùy Anh cho biết: "Mỗi lúc rảnh rỗi cả nhà lại rủ nhau tưới cây, bắt sâu và chăm sóc cho vườn rau xinh đẹp đó. Không chỉ vui mà nhờ vậy bọn trẻ thêm hào hứng với bữa cơm hơn. Đúng là lợi cả đôi đường mà".

Chuyện thực phẩm bẩn không còn xa lạ gì, nên thay vì ngồi lo lắng thì "đứng lên hành động" như các mẹ trên âu cũng là những cách rất hay. Có thể sẽ vất vả, tốn kém một chút, nhưng để những bữa cơm gia đình thêm ngon lành, yên tâm hơn thì có lẽ công sức các mẹ bỏ ra cũng rất hữu ích rồi. Vì thế, để đám bảo sức khỏe cho cả nhà, các mẹ hãy chịu khó "nghiên cứu" thêm những cách hay ho để có được nguồn thức ăn sạch nhé!



Huyền Đặng (Khampha.vn)
Đọc thêm..
Cơ thể con người là một “cỗ máy” cực kỳ thông minh. Cỗ máy này được trang bị một hệ thống phòng vệ - cảnh báo. Hệ thống này sẽ được kích hoạt khi phát hiện có sự xâm nhập của các loại virus (siêu vi), vi khuẩn, mà dấu hiệu của nó ta thường gọi là sốt.

Sốt là một triệu chứng, không phải bệnh lý! Sốt có nhiệm vụ khởi động hệ miễn dịch của cơ thể nhằm tạo đề kháng chống lại sự xâm nhập bất hợp pháp của các loại siêu vi, vi khuẩn và sự gia tăng nhiệt độ của cơ thể được xem là một dấu hiệu cảnh báo. Hầu hết các cơn sốt (từ 37,8 đến 40°C) mà trẻ mắc phải đều không nguy hiểm, do đó việc “chặn” sốt không mang ý nghĩa gì với bé ngoại trừ việc trấn an tinh thần cha mẹ của bé.

Trước đây tại Mỹ, họ cũng chỉ định thuốc hạ sốt cho các bé sau khi chích ngừa. Tuy nhiên, sau đó họ làm thống kê thì thấy rằng các bé này có kháng thể ít hơn so với các bé không uống thuốc hạ sốt sau khi chích ngừa. Thêm vào đó, vì kháng thể của các bé này ít nên thời gian các kháng thể này giảm xuống dưới ngưỡng bảo vệ cơ thể cũng sớm hơn so với các bé khác, dẫn đến chu kỳ bệnh đến sớm hơn.

Trẻ nhỏ được cho là bị sốt nếu:

- Nhiệt độ đo bên trong hậu môn cao hơn 38°C.

- Nhiệt độ ở nách cao hơn 37,5°C.

- Nhiệt độ ở miệng cao hơn 37,8°C. (Cách đo này đôi khi được cho là không chính xác vì môi trường miệng ẩm ướt, có thể bị thay đổi giữa buổi sáng và chiều, hoặc do đồ ăn uống).

- Nhiệt độ ở tai cao hơn 38°C (Cách đo này không đáng tin cậy với các bé dưới 6 tháng tuổi).

- Nhiệt độ đo bằng núm vú giả cao hơn 37,8°C. (Nhiệt kế núm vú sẽ chính xác hơn với trẻ trên 3 tháng tuổi).

Nhiệt độ có thể tăng nhẹ do vận động, mặc quần áo dày, tắm nước nóng /lạnh hoặc thời tiết nóng. Nếu nghi ngờ một dấu hiệu nào đó tác động đến nhiệt độ cơ thể của trẻ, hãy kiểm tra lại nhiệt độ 30 phút/lần. Kiểm tra sốt bằng tay cũng là cách xác định sốt ở trẻ vì khi đó bạn sẽ cảm nhận độ nóng ở trẻ rõ hơn, nhưng nếu bạn dự định đưa trẻ đến bác sĩ thì hãy sử dụng nhiệt kế để có số liệu cụ thể.



Theo thống kê phần lớn nguyên nhân sốt là từ bệnh do siêu vi như cảm lạnh, cảm cúm. Một vài nguyên nhân khác do vi khuẩn như viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A, nhiễm trùng đường tiểu. Đặc biệt, mọc răng không phải là nguyên nhân gây sốt. Hầu hết các cơn sốt do siêu vi sẽ kéo dài khoảng hai đến ba ngày. Sốt là một triệu chứng cảnh báo chung, vì vậy để phân biệt sốt do bệnh lý gì gây ra thì cần phải dựa trên các triệu chứng khác. Nói, chung, nhiệt độ sốt cao /thấp không quyết định mức độ nặng/ nhẹ của bệnh lý bé mắc phải mà chính là hành vi cư xử của trẻ mới nói lên được bé bị bệnh nặng hay không. Nếu trẻ sốt cao nhưng phản ứng vẫn linh hoạt, vui chơi bình thường thì bạn có thể tiếp tục theo dõi bé tại nhà. Ngược lại nếu nhiệt độ sốt không cao nhưng bé lại mệt mỏi, quấy khóc khó chịu, hoặc lừ đừ thì bạn nên cho bé đi khám.

Nếu muốn chăm sóc trẻ sốt thật tốt, ba mẹ nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước và mặc quần áo thoáng mát. Nước trong cơ thể có thể mất đi trong các cơn sốt do sự đổ mồ hôi. Còn quần áo nên hạn chế tối đa vì hầu hết nhiệt độ sẽ thoát qua da. Việc trùm mền, mặc đồ cho trẻ quá dày vì có thể là nguyên nhân khiến sốt cao hơn. Nếu trẻ thấy lạnh hoặc run rẩy bạn nên đắp cho trẻ một chiếc khăn mỏng.

Vì sốt là một phản ứng tự vệ giúp cơ thể bé chống lại nhiễm khuẩn, nên không nhất thiết bé phải uống hạ sốt vào lúc sốt. Nếu bé sốt trên 39°C và rất quấy thì có thể dùng thuốc hạ sốt để giúp bé giảm bớt khó chịu (nếu bé sốt mà không quấy thì không cần uống thuốc hạ sốt). Các loại thuốc hạ sốt bắt đầu có tác dụng sau 30 phút và kéo dài 2 giờ sau khi uống. Nếu con bạn đang ngủ thì không nên đánh thức trẻ dậy để cho uống thuốc. Nếu trẻ ói ngay sau khi uống thì bạn nên tạm thời tiếp tục theo dõi hành vi bé để quyết định nên cho bé uống lại hay không. Nếu trẻ ói sau khi uống khoảng 30 phút thì bạn không cần cho uống lại.



Bs. Trí Đoàn: Giải mã triệu chứng sốt 2
Vì sốt là một phản ứng tự vệ giúp cơ thể bé chống lại nhiễm khuẩn, nên không nhất thiết bé phải uống hạ sốt vào lúc sốt. (Ảnh minh họa)

Đa phần các phụ huynh chỉ lưu tâm đến nhiệt độ và tìm mọi cách để hạ sốt thay vì quan sát hành vi và biểu hiện của bé. Như phương pháp lau mát được “lưu truyền” chỉ có tác dụng giảm nhiệt độ bề mặt da chứ không thể hạ sốt – nhiệt độ từ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc lau mát có thể làm bé cảm thấy lạnh và khó chịu hơn vì bề mặt da bị giảm nhiệt đột ngột. Hiện nay có thêm “phương pháp” cao dán hạ sốt, nhưng thiết nghĩ việc lau mát toàn thân không có tác dụng thì việc chỉ làm mát vùng trán hiệu quả cũng không nhiều. Đấy là chưa kể đến tác dụng phụ của nó là gây ra bệnh “viêm màng túi” ở phụ huynh. Bên cạnh đó, cũng nhiều phụ huynh hiểu sai về việc tắm nước lạnh là để trẻ hạ sốt trong khi mục đích chính chỉ đơn giản là vệ sinh thân thể cho bé. Đặc biệt lưu ý: không dùng nước pha rượu (dù loãng) để lau mình, tắm rửa vì trẻ sẽ hít phải hơi rượu và dẫn đến hôn mê.

Bạn nên đưa trẻ đến trung tâm y tế ngay lập tức nếu có một trong những yếu tố sau:

- Trẻ có biểu hiện rất đừ (sốt thường đi cùng với nhức đầu, chóng mặt, cứng gáy, thở khó khăn, nổi hồng ban hoặc không chịu uống nước)

- Sốt cao trên 40°C và tình hình không cải thiện sau 2h uống thuốc hạ sốt

- Bé dưới 3 tháng tuổi

Bạn nên đưa trẻ đến trung tâm y tế trong vòng 24h nếu có một trong những yếu tố sau:

- Con bạn từ 3-6 tháng tuổi (trừ khi sốt do chích ngừa)

- Sốt hơn 24 giờ mà không mà không có nguyên nhân hoặc không có vị trí nhiễm bệnh rõ ràng và con bạn nhỏ hơn 2 tuổi.

- Sốt kéo dài hơn 3 ngày

- Hết sốt khoảng 24 giờ nhưng sau đó lại bị lại.

Lưu ý: Các bác sĩ luôn khuyến cáo rằng dưới 21 tuổi không được dùng aspirin điều trị sốt.

Theo Afamily

Giải mã triệu chứng sốt cao ở trẻ

Cơ thể con người là một “cỗ máy” cực kỳ thông minh. Cỗ máy này được trang bị một hệ thống phòng vệ - cảnh báo. Hệ thống này sẽ được kích hoạt khi phát hiện có sự xâm nhập của các loại virus (siêu vi), vi khuẩn, mà dấu hiệu của nó ta thường gọi là sốt.

Sốt là một triệu chứng, không phải bệnh lý! Sốt có nhiệm vụ khởi động hệ miễn dịch của cơ thể nhằm tạo đề kháng chống lại sự xâm nhập bất hợp pháp của các loại siêu vi, vi khuẩn và sự gia tăng nhiệt độ của cơ thể được xem là một dấu hiệu cảnh báo. Hầu hết các cơn sốt (từ 37,8 đến 40°C) mà trẻ mắc phải đều không nguy hiểm, do đó việc “chặn” sốt không mang ý nghĩa gì với bé ngoại trừ việc trấn an tinh thần cha mẹ của bé.

Trước đây tại Mỹ, họ cũng chỉ định thuốc hạ sốt cho các bé sau khi chích ngừa. Tuy nhiên, sau đó họ làm thống kê thì thấy rằng các bé này có kháng thể ít hơn so với các bé không uống thuốc hạ sốt sau khi chích ngừa. Thêm vào đó, vì kháng thể của các bé này ít nên thời gian các kháng thể này giảm xuống dưới ngưỡng bảo vệ cơ thể cũng sớm hơn so với các bé khác, dẫn đến chu kỳ bệnh đến sớm hơn.

Trẻ nhỏ được cho là bị sốt nếu:

- Nhiệt độ đo bên trong hậu môn cao hơn 38°C.

- Nhiệt độ ở nách cao hơn 37,5°C.

- Nhiệt độ ở miệng cao hơn 37,8°C. (Cách đo này đôi khi được cho là không chính xác vì môi trường miệng ẩm ướt, có thể bị thay đổi giữa buổi sáng và chiều, hoặc do đồ ăn uống).

- Nhiệt độ ở tai cao hơn 38°C (Cách đo này không đáng tin cậy với các bé dưới 6 tháng tuổi).

- Nhiệt độ đo bằng núm vú giả cao hơn 37,8°C. (Nhiệt kế núm vú sẽ chính xác hơn với trẻ trên 3 tháng tuổi).

Nhiệt độ có thể tăng nhẹ do vận động, mặc quần áo dày, tắm nước nóng /lạnh hoặc thời tiết nóng. Nếu nghi ngờ một dấu hiệu nào đó tác động đến nhiệt độ cơ thể của trẻ, hãy kiểm tra lại nhiệt độ 30 phút/lần. Kiểm tra sốt bằng tay cũng là cách xác định sốt ở trẻ vì khi đó bạn sẽ cảm nhận độ nóng ở trẻ rõ hơn, nhưng nếu bạn dự định đưa trẻ đến bác sĩ thì hãy sử dụng nhiệt kế để có số liệu cụ thể.



Theo thống kê phần lớn nguyên nhân sốt là từ bệnh do siêu vi như cảm lạnh, cảm cúm. Một vài nguyên nhân khác do vi khuẩn như viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A, nhiễm trùng đường tiểu. Đặc biệt, mọc răng không phải là nguyên nhân gây sốt. Hầu hết các cơn sốt do siêu vi sẽ kéo dài khoảng hai đến ba ngày. Sốt là một triệu chứng cảnh báo chung, vì vậy để phân biệt sốt do bệnh lý gì gây ra thì cần phải dựa trên các triệu chứng khác. Nói, chung, nhiệt độ sốt cao /thấp không quyết định mức độ nặng/ nhẹ của bệnh lý bé mắc phải mà chính là hành vi cư xử của trẻ mới nói lên được bé bị bệnh nặng hay không. Nếu trẻ sốt cao nhưng phản ứng vẫn linh hoạt, vui chơi bình thường thì bạn có thể tiếp tục theo dõi bé tại nhà. Ngược lại nếu nhiệt độ sốt không cao nhưng bé lại mệt mỏi, quấy khóc khó chịu, hoặc lừ đừ thì bạn nên cho bé đi khám.

Nếu muốn chăm sóc trẻ sốt thật tốt, ba mẹ nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước và mặc quần áo thoáng mát. Nước trong cơ thể có thể mất đi trong các cơn sốt do sự đổ mồ hôi. Còn quần áo nên hạn chế tối đa vì hầu hết nhiệt độ sẽ thoát qua da. Việc trùm mền, mặc đồ cho trẻ quá dày vì có thể là nguyên nhân khiến sốt cao hơn. Nếu trẻ thấy lạnh hoặc run rẩy bạn nên đắp cho trẻ một chiếc khăn mỏng.

Vì sốt là một phản ứng tự vệ giúp cơ thể bé chống lại nhiễm khuẩn, nên không nhất thiết bé phải uống hạ sốt vào lúc sốt. Nếu bé sốt trên 39°C và rất quấy thì có thể dùng thuốc hạ sốt để giúp bé giảm bớt khó chịu (nếu bé sốt mà không quấy thì không cần uống thuốc hạ sốt). Các loại thuốc hạ sốt bắt đầu có tác dụng sau 30 phút và kéo dài 2 giờ sau khi uống. Nếu con bạn đang ngủ thì không nên đánh thức trẻ dậy để cho uống thuốc. Nếu trẻ ói ngay sau khi uống thì bạn nên tạm thời tiếp tục theo dõi hành vi bé để quyết định nên cho bé uống lại hay không. Nếu trẻ ói sau khi uống khoảng 30 phút thì bạn không cần cho uống lại.



Bs. Trí Đoàn: Giải mã triệu chứng sốt 2
Vì sốt là một phản ứng tự vệ giúp cơ thể bé chống lại nhiễm khuẩn, nên không nhất thiết bé phải uống hạ sốt vào lúc sốt. (Ảnh minh họa)

Đa phần các phụ huynh chỉ lưu tâm đến nhiệt độ và tìm mọi cách để hạ sốt thay vì quan sát hành vi và biểu hiện của bé. Như phương pháp lau mát được “lưu truyền” chỉ có tác dụng giảm nhiệt độ bề mặt da chứ không thể hạ sốt – nhiệt độ từ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc lau mát có thể làm bé cảm thấy lạnh và khó chịu hơn vì bề mặt da bị giảm nhiệt đột ngột. Hiện nay có thêm “phương pháp” cao dán hạ sốt, nhưng thiết nghĩ việc lau mát toàn thân không có tác dụng thì việc chỉ làm mát vùng trán hiệu quả cũng không nhiều. Đấy là chưa kể đến tác dụng phụ của nó là gây ra bệnh “viêm màng túi” ở phụ huynh. Bên cạnh đó, cũng nhiều phụ huynh hiểu sai về việc tắm nước lạnh là để trẻ hạ sốt trong khi mục đích chính chỉ đơn giản là vệ sinh thân thể cho bé. Đặc biệt lưu ý: không dùng nước pha rượu (dù loãng) để lau mình, tắm rửa vì trẻ sẽ hít phải hơi rượu và dẫn đến hôn mê.

Bạn nên đưa trẻ đến trung tâm y tế ngay lập tức nếu có một trong những yếu tố sau:

- Trẻ có biểu hiện rất đừ (sốt thường đi cùng với nhức đầu, chóng mặt, cứng gáy, thở khó khăn, nổi hồng ban hoặc không chịu uống nước)

- Sốt cao trên 40°C và tình hình không cải thiện sau 2h uống thuốc hạ sốt

- Bé dưới 3 tháng tuổi

Bạn nên đưa trẻ đến trung tâm y tế trong vòng 24h nếu có một trong những yếu tố sau:

- Con bạn từ 3-6 tháng tuổi (trừ khi sốt do chích ngừa)

- Sốt hơn 24 giờ mà không mà không có nguyên nhân hoặc không có vị trí nhiễm bệnh rõ ràng và con bạn nhỏ hơn 2 tuổi.

- Sốt kéo dài hơn 3 ngày

- Hết sốt khoảng 24 giờ nhưng sau đó lại bị lại.

Lưu ý: Các bác sĩ luôn khuyến cáo rằng dưới 21 tuổi không được dùng aspirin điều trị sốt.

Theo Afamily
Đọc thêm..
Trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm, nhiều mẹ rất thích bổ sung váng sữa cho con vì cho rằng đây là thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho sự phát triển của bé. Nhưng liệu điều này có đúng, hãy cùng BSnhi tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng của váng sữa và cho con dùng váng sữa như thế nào là phù hợp nhé.
chế độ dinh dưỡng cho trẻ với váng sữa


Có nên bổ sung váng sữa vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ

1/  Hàm lượng dinh dưỡng trong váng sữa:

- Váng sữa là một chế phẩm từ sữa. Được sản xuất bằng cách tách phần váng phía trên của sữa bằng công nghệ ly tâm. Ngoài ra, cũng có một số loại váng sữa được sản xuất từ dầu thực vật, và sau đó được bổ sung đạm sữa bò và đường lactose.

- Hiện nay trên thị trường, váng sữa được nhà sản xuất chế biến với đa dạng mùi vị và màu sắc khiến bé cảm thấy ngon miệng và rất thích ăn. Nhưng thực chất, váng sữa chưa hẳn là một thực phẩm “tốt toàn diện” trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Vì thành phần chính của váng sữa là chất béo (cao hơn nhiều so với sữa chua và phô mai), đạm, đường, còn vitamin và khoáng chất chỉ chiếm tỉ lệ nhỏ. Nếu cho bé ăn váng sữa nhiều, con sẽ tích luỹ năng lượng từ chất béo là chủ yếu trong khi lượng vitamin và khoáng chất lại ít nên dễ khiến bé khó tiêu, đầy hơi và gây nguy cơ béo phì hoặc suy dinh dưỡng thể bụ




- Tốt nhất khi chọn mua váng sữa, mẹ nên đọc kỹ thành phần chất béo, và lựa cọn chọn mua những loại sản phẩm có lượng chất béo vừa phải, và có bổ sung lượng vitamin, khoáng chất đa dạng.

2/ Dùng váng sữa đúng cách:

- Mẹ chỉ nên xem váng sữa là một thực phẩm bổ sung cho chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi cho con ăn dặm. Váng sữa cũng không có chức năng thay thế sữa tươi, phô mai hay là sữa chua.

- Tùy theo giai đoạn phát triển và cơ địa, mà mẹ có thể điều chỉnh khối lượng váng sữa trong ngày của bé, và phải trên 6 tháng tuổi mẹ mới nên bổ sung váng sữa vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Thông thường, bé từ 6-12 tháng tuổi thì có thể ăn từ ½ -1 hộp/ ngày, và bé trên 1 tuổi thì có thể ăn từ 1-2 hộp/ ngày.




- Trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh thì váng sữa thích hợp làm bữa ăn phụ cho các bé mới ốm dậy và cần nhiều năng lượng để hoạt động. Các bé trên 1 tuổi và bị suy dinh dưỡng, thì mẹ cũng có thể bổ sung thêm váng sữa cho bé, nhưng không nên vượt quá số lượng 2 hộp/ ngày vì lượng chất béo quá nhiều có thể khiến bé bị đầy hơi và khó tiêu.

Đặc biệt đối với các bé có dấu hiệu béo phì, bé bị tiêu chảy hoặc bé bị dị ứng với đạm sữa bò, thì tuyệt đối không cho con dùng váng sữa mẹ nhé.

Chúc bé khỏe mẹ vui^^


Theo Eva

Dùng váng sữa trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ có thật sự tốt?

Trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm, nhiều mẹ rất thích bổ sung váng sữa cho con vì cho rằng đây là thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho sự phát triển của bé. Nhưng liệu điều này có đúng, hãy cùng BSnhi tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng của váng sữa và cho con dùng váng sữa như thế nào là phù hợp nhé.
chế độ dinh dưỡng cho trẻ với váng sữa


Có nên bổ sung váng sữa vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ

1/  Hàm lượng dinh dưỡng trong váng sữa:

- Váng sữa là một chế phẩm từ sữa. Được sản xuất bằng cách tách phần váng phía trên của sữa bằng công nghệ ly tâm. Ngoài ra, cũng có một số loại váng sữa được sản xuất từ dầu thực vật, và sau đó được bổ sung đạm sữa bò và đường lactose.

- Hiện nay trên thị trường, váng sữa được nhà sản xuất chế biến với đa dạng mùi vị và màu sắc khiến bé cảm thấy ngon miệng và rất thích ăn. Nhưng thực chất, váng sữa chưa hẳn là một thực phẩm “tốt toàn diện” trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Vì thành phần chính của váng sữa là chất béo (cao hơn nhiều so với sữa chua và phô mai), đạm, đường, còn vitamin và khoáng chất chỉ chiếm tỉ lệ nhỏ. Nếu cho bé ăn váng sữa nhiều, con sẽ tích luỹ năng lượng từ chất béo là chủ yếu trong khi lượng vitamin và khoáng chất lại ít nên dễ khiến bé khó tiêu, đầy hơi và gây nguy cơ béo phì hoặc suy dinh dưỡng thể bụ




- Tốt nhất khi chọn mua váng sữa, mẹ nên đọc kỹ thành phần chất béo, và lựa cọn chọn mua những loại sản phẩm có lượng chất béo vừa phải, và có bổ sung lượng vitamin, khoáng chất đa dạng.

2/ Dùng váng sữa đúng cách:

- Mẹ chỉ nên xem váng sữa là một thực phẩm bổ sung cho chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi cho con ăn dặm. Váng sữa cũng không có chức năng thay thế sữa tươi, phô mai hay là sữa chua.

- Tùy theo giai đoạn phát triển và cơ địa, mà mẹ có thể điều chỉnh khối lượng váng sữa trong ngày của bé, và phải trên 6 tháng tuổi mẹ mới nên bổ sung váng sữa vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Thông thường, bé từ 6-12 tháng tuổi thì có thể ăn từ ½ -1 hộp/ ngày, và bé trên 1 tuổi thì có thể ăn từ 1-2 hộp/ ngày.




- Trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh thì váng sữa thích hợp làm bữa ăn phụ cho các bé mới ốm dậy và cần nhiều năng lượng để hoạt động. Các bé trên 1 tuổi và bị suy dinh dưỡng, thì mẹ cũng có thể bổ sung thêm váng sữa cho bé, nhưng không nên vượt quá số lượng 2 hộp/ ngày vì lượng chất béo quá nhiều có thể khiến bé bị đầy hơi và khó tiêu.

Đặc biệt đối với các bé có dấu hiệu béo phì, bé bị tiêu chảy hoặc bé bị dị ứng với đạm sữa bò, thì tuyệt đối không cho con dùng váng sữa mẹ nhé.

Chúc bé khỏe mẹ vui^^


Theo Eva
Đọc thêm..
Theo đông y, rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mất máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh, làm cho rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, làm cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe, phòng chống bệnh tật như mỏi mệt háo khát, bứt rứt.


Dưới đây là công dụng cụ thể của mồng tơi:

 Tốt cho người tiểu đường

Rau mồng tơi giúp thải chất béo nên rất tốt cho người có mỡ và đường máu cao.

Chữa yếu sinh lý

Trong trường hợp xuất tinh quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao, lấy rau mồng tơi 1 nắm, rau giền tía 1 nắm, nấu với một đôi bầu dục (để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc), ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen đã rang thơm, nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt, sau đó uống 1 chén nước cơm rượu.



Trị táo bón, nóng ruột

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, nhiều người bị táo bón. Mồng tơi có vị chua ngọt, không độc, tính lạnh có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng rất thích hợp để trị táo bón

Tăng sữa cho sản phụ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho thai phụ… Ngoài giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe mồng tơi còn có tác dụng làm da hồng hào, tóc đen mượt.



Làm đẹp da

Lá mồng tơi còn có tác dụng dưỡng da. Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Hoặc để dưỡng da, làm mịn nếp nhăn ở mặt, chống thô ráp có thể lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài hạt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

 Giảm chất béo, cholesterol

Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng hấp thu cholesterol: cholesterol nội sinh và ngoại sinh đều bị giữ lại trong ruột. Vì cholesterol bị khóa hoạt tính nên chất béo trong thực phẩm không ngấm được qua màng ruột, cholesterol sẽ bị thải ra ngoài qua phân. Người mập phì muốn giảm thân trọng nên ăn rau mồng tơi vì nó có khả năng sinh nhiệt thấp, lại thông tiểu và nhuận tràng.

Làm vết thương, tốt cho xương khớp

Nước cốt từ rau mùng tơi có thể làm mau lành vết bỏng, hầm mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn hàng ngày sẽ giúp trị đau nhức xương khớp.

Những tác dụng tuyệt vời của rau mồng tơi đối với sức khỏe

Theo đông y, rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mất máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh, làm cho rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, làm cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe, phòng chống bệnh tật như mỏi mệt háo khát, bứt rứt.


Dưới đây là công dụng cụ thể của mồng tơi:

 Tốt cho người tiểu đường

Rau mồng tơi giúp thải chất béo nên rất tốt cho người có mỡ và đường máu cao.

Chữa yếu sinh lý

Trong trường hợp xuất tinh quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao, lấy rau mồng tơi 1 nắm, rau giền tía 1 nắm, nấu với một đôi bầu dục (để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc), ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen đã rang thơm, nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt, sau đó uống 1 chén nước cơm rượu.



Trị táo bón, nóng ruột

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, nhiều người bị táo bón. Mồng tơi có vị chua ngọt, không độc, tính lạnh có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng rất thích hợp để trị táo bón

Tăng sữa cho sản phụ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho thai phụ… Ngoài giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe mồng tơi còn có tác dụng làm da hồng hào, tóc đen mượt.



Làm đẹp da

Lá mồng tơi còn có tác dụng dưỡng da. Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Hoặc để dưỡng da, làm mịn nếp nhăn ở mặt, chống thô ráp có thể lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài hạt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

 Giảm chất béo, cholesterol

Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng hấp thu cholesterol: cholesterol nội sinh và ngoại sinh đều bị giữ lại trong ruột. Vì cholesterol bị khóa hoạt tính nên chất béo trong thực phẩm không ngấm được qua màng ruột, cholesterol sẽ bị thải ra ngoài qua phân. Người mập phì muốn giảm thân trọng nên ăn rau mồng tơi vì nó có khả năng sinh nhiệt thấp, lại thông tiểu và nhuận tràng.

Làm vết thương, tốt cho xương khớp

Nước cốt từ rau mùng tơi có thể làm mau lành vết bỏng, hầm mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn hàng ngày sẽ giúp trị đau nhức xương khớp.

Đọc thêm..
Mùa hè là thời điểm trẻ em rất dễ mắc các bệnh ngoài da, thường gặp nhất là rôm sảy. Vậy mẹ phải làm gì để hạn chế tình trạng này cho con?

Để phòng tránh bệnh rôm sảy và chăm sóc da cho trẻ trong mùa hè này, chúng tôi đã có buổi trò chuyện với ThS. BS Lê Thị Phương Huệ (Bệnh viện Thanh Nhàn).

Thưa bác sĩ, tại vì sao trời nắng nóng trẻ dễ bị rôm sảy?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là những đối tượng rất hay bị rôm sảy mà nguyên nhân là do các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Bình thường các ống tuyến mồ hôi ở trẻ phát triển chưa hoàn chỉnh nên mồ hôi không có đường thoát ra ngoài nhất là khi thời tiết nóng nắng. Tuy nhiên cũng có những trường hợp do trẻ mặc quần áo không thấm hút mồ hôi hoặc thường xuyên mặc tã, hoặc mặc tã quá chật cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị rôm sảy.


Khi trẻ bị sốt cao hoặc trẻ quá hiếu động, khi vui chơi cơ thể sẽ tăng cường hoạt động nên các tuyến mồ hôi và tuyến nhầy trong cơ thể cũng tăng hoạt động để thải nhiệt. Các chất bẩn trên da làm cho tuyến mồ hôi của bé bị tắc, tạo ra những mụn rôm, sảy.

Rôm sảy chủ yếu xuất hiện ở da đầu, cổ, vai, ngực và lưng nhưng cũng có thể có thêm ở kẽ nách, bẹn. Biểu hiện là các mụn nước dưới da, sau đó nổi mẩn đỏ có thể gây ngứa cho trẻ. Thông thường rôm sảy có thể tự khỏi nhưng cũng có nhiều trường hợp mụn rôm sảy làm trẻ ngứa, gãi nhiều khiến da bị xước, nhiễm khuẩn tạo thành những mụn mủ và nhọt.

Vậy khi trẻ bị rôm sảy mẹ cần xử trí như thế nào?

Khi bị rôm sảy, trẻ ngứa ngáy khó chịu nên rất hay quấy khóc, mẹ nên cho trẻ mặc quần áo bằng vải cotton mềm, thoáng, rộng. Tắm cho trẻ mỗi ngày, lau sạch các vùng kẽ như nách, bẹn để da sạch sẽ, mồ hôi được bài tiết dễ dàng. Sau khi tắm, lau khô trẻ bằng khăn tắm mềm, mịn, chất liệu cotton thấm hút tốt và không chà mạnh lên da trẻ.



Quần áo của bé phải được giặt sạch và được phơi ở nơi không có bụi, khói. Cắt ngắn móng tay, móng chân cho trẻ để tránh khi bị ngứa trẻ gãi làm nhiễm khuẩn da.

Cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi để bù lượng nước đã mất trong quá trình thải nhiệt và giúp thải nhiệt tốt, trái cây tươi sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng.

Khi con bị rôm sảy, nhiều mẹ thường vò hoặc nấu một số loại lá để tắm cho con. Theo các bác sĩ việc làm này có tác dụng không?

Các mẹ cần hết sức thận trọng khi sử dụng các loại lá này. Trước tiên, trên bề mặt lá có thể chứa nhiều vi khuẩn gây hại, thậm chí có thể có thuốc bảo vệ thực vật, rất khó rửa sạch nên có thể ảnh hưởng đến làn da của trẻ; vốn mềm mại và nhạy cảm, gây viêm da, nhiễm trùng. Hơn nữa, một số loại lá có vị chát (chất tanin) dễ làm cho da em bé bị tổn thương. Vì vậy khi sử dụng các loại lá tắm cần chú ý hết sức nên hỏi ý kiến những người có chuyên môn.

Bình thường khi con bị rôm sảy nhiều bà mẹ bôi phấn rôm cho con, điều này có hợp lý?



Không nên sử dụng phấn rôm bôi lên chỗ rôm sảy, càng làm các lỗ chân lông bị bít lại, gây nhiễm khuẩn và làm tổn thương đến da.

Vậy điều trị  rôm sảy cho trẻ chúng ta cần làm gì?

Đa số trẻ chỉ bị rôm sảy khi nóng, còn khi thời tiết mát mẻ, sảy tự lặn hết, không gây tác hại gì. Nhưng cũng có rất nhiều trường hợp mụn sảy làm trẻ ngứa, gãi nhiều khiến da sây sát, bị nhiễm khuẩn tạo mụn mủ và nhọt.Tuy nhiên khi trẻ bị rôm sảy kéo dài hay có các dấu hiệu bội nhiễm cần đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý bôi thuốc lên da trẻ.        

Sử dụng các loại sữa tắm chuyên biệt dành cho trẻ em đã qua kiểm nghiệm lâm sàng, có độ pH acid tự nhiên của da bé. Không dùng những loại xà phòng hoặc sữa tắm có độ kiềm lớn, gây khô da.

Bác sĩ có thể cho các mẹ biết một số cách phòng chống rôm sảy ở trẻ em trong mùa hè này?

Ðể phòng rôm sảy cần cho trẻ ở trong nhà mát, có quạt hoặc máy điều hòa, tránh nơi nóng bức; quần áo, tã lót của trẻ cần dùng loại vải sợi cotton mỏng, thấm mồ hôi tốt, rộng rãi, thoáng; không nên dùng các loại sợi nilon tổng hợp, khó hút ẩm.

Tắm cho trẻ để giúp cơ thể thoáng mát, làn da sạch sẽ, các lỗ chân lông không bị bịt kín. Có thể dùng kem dưỡng cho trẻ trong mùa nóng để phòng ngừa rôm sảy và hạn chế bị khô da ở trẻ do ở trong phòng điều hòa quá lâu.

Nên cho trẻ ăn nhiều đồ mát và uống các loại nước hoa quả là tốt nhất, uống đủ nước, hạn chế các thức ăn quá ngọt như như bánh kẹo…

Theo Afamily

Khi trẻ bị rôm sảy, càng bôi phấn càng nặng

Mùa hè là thời điểm trẻ em rất dễ mắc các bệnh ngoài da, thường gặp nhất là rôm sảy. Vậy mẹ phải làm gì để hạn chế tình trạng này cho con?

Để phòng tránh bệnh rôm sảy và chăm sóc da cho trẻ trong mùa hè này, chúng tôi đã có buổi trò chuyện với ThS. BS Lê Thị Phương Huệ (Bệnh viện Thanh Nhàn).

Thưa bác sĩ, tại vì sao trời nắng nóng trẻ dễ bị rôm sảy?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là những đối tượng rất hay bị rôm sảy mà nguyên nhân là do các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Bình thường các ống tuyến mồ hôi ở trẻ phát triển chưa hoàn chỉnh nên mồ hôi không có đường thoát ra ngoài nhất là khi thời tiết nóng nắng. Tuy nhiên cũng có những trường hợp do trẻ mặc quần áo không thấm hút mồ hôi hoặc thường xuyên mặc tã, hoặc mặc tã quá chật cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị rôm sảy.


Khi trẻ bị sốt cao hoặc trẻ quá hiếu động, khi vui chơi cơ thể sẽ tăng cường hoạt động nên các tuyến mồ hôi và tuyến nhầy trong cơ thể cũng tăng hoạt động để thải nhiệt. Các chất bẩn trên da làm cho tuyến mồ hôi của bé bị tắc, tạo ra những mụn rôm, sảy.

Rôm sảy chủ yếu xuất hiện ở da đầu, cổ, vai, ngực và lưng nhưng cũng có thể có thêm ở kẽ nách, bẹn. Biểu hiện là các mụn nước dưới da, sau đó nổi mẩn đỏ có thể gây ngứa cho trẻ. Thông thường rôm sảy có thể tự khỏi nhưng cũng có nhiều trường hợp mụn rôm sảy làm trẻ ngứa, gãi nhiều khiến da bị xước, nhiễm khuẩn tạo thành những mụn mủ và nhọt.

Vậy khi trẻ bị rôm sảy mẹ cần xử trí như thế nào?

Khi bị rôm sảy, trẻ ngứa ngáy khó chịu nên rất hay quấy khóc, mẹ nên cho trẻ mặc quần áo bằng vải cotton mềm, thoáng, rộng. Tắm cho trẻ mỗi ngày, lau sạch các vùng kẽ như nách, bẹn để da sạch sẽ, mồ hôi được bài tiết dễ dàng. Sau khi tắm, lau khô trẻ bằng khăn tắm mềm, mịn, chất liệu cotton thấm hút tốt và không chà mạnh lên da trẻ.



Quần áo của bé phải được giặt sạch và được phơi ở nơi không có bụi, khói. Cắt ngắn móng tay, móng chân cho trẻ để tránh khi bị ngứa trẻ gãi làm nhiễm khuẩn da.

Cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi để bù lượng nước đã mất trong quá trình thải nhiệt và giúp thải nhiệt tốt, trái cây tươi sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng.

Khi con bị rôm sảy, nhiều mẹ thường vò hoặc nấu một số loại lá để tắm cho con. Theo các bác sĩ việc làm này có tác dụng không?

Các mẹ cần hết sức thận trọng khi sử dụng các loại lá này. Trước tiên, trên bề mặt lá có thể chứa nhiều vi khuẩn gây hại, thậm chí có thể có thuốc bảo vệ thực vật, rất khó rửa sạch nên có thể ảnh hưởng đến làn da của trẻ; vốn mềm mại và nhạy cảm, gây viêm da, nhiễm trùng. Hơn nữa, một số loại lá có vị chát (chất tanin) dễ làm cho da em bé bị tổn thương. Vì vậy khi sử dụng các loại lá tắm cần chú ý hết sức nên hỏi ý kiến những người có chuyên môn.

Bình thường khi con bị rôm sảy nhiều bà mẹ bôi phấn rôm cho con, điều này có hợp lý?



Không nên sử dụng phấn rôm bôi lên chỗ rôm sảy, càng làm các lỗ chân lông bị bít lại, gây nhiễm khuẩn và làm tổn thương đến da.

Vậy điều trị  rôm sảy cho trẻ chúng ta cần làm gì?

Đa số trẻ chỉ bị rôm sảy khi nóng, còn khi thời tiết mát mẻ, sảy tự lặn hết, không gây tác hại gì. Nhưng cũng có rất nhiều trường hợp mụn sảy làm trẻ ngứa, gãi nhiều khiến da sây sát, bị nhiễm khuẩn tạo mụn mủ và nhọt.Tuy nhiên khi trẻ bị rôm sảy kéo dài hay có các dấu hiệu bội nhiễm cần đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý bôi thuốc lên da trẻ.        

Sử dụng các loại sữa tắm chuyên biệt dành cho trẻ em đã qua kiểm nghiệm lâm sàng, có độ pH acid tự nhiên của da bé. Không dùng những loại xà phòng hoặc sữa tắm có độ kiềm lớn, gây khô da.

Bác sĩ có thể cho các mẹ biết một số cách phòng chống rôm sảy ở trẻ em trong mùa hè này?

Ðể phòng rôm sảy cần cho trẻ ở trong nhà mát, có quạt hoặc máy điều hòa, tránh nơi nóng bức; quần áo, tã lót của trẻ cần dùng loại vải sợi cotton mỏng, thấm mồ hôi tốt, rộng rãi, thoáng; không nên dùng các loại sợi nilon tổng hợp, khó hút ẩm.

Tắm cho trẻ để giúp cơ thể thoáng mát, làn da sạch sẽ, các lỗ chân lông không bị bịt kín. Có thể dùng kem dưỡng cho trẻ trong mùa nóng để phòng ngừa rôm sảy và hạn chế bị khô da ở trẻ do ở trong phòng điều hòa quá lâu.

Nên cho trẻ ăn nhiều đồ mát và uống các loại nước hoa quả là tốt nhất, uống đủ nước, hạn chế các thức ăn quá ngọt như như bánh kẹo…

Theo Afamily
Đọc thêm..
Nếu trẻ bị vướng vào nhiều hơn 3 trong số các dấu hiệu này, mẹ cần có kế hoạch bổ sung canxi ngay lập tức.

1. Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không yên giấc. Nhiều bà mẹ mới sinh thường rơi vào trạng thái khủng hoảng, trầm cảm vì con cứ đến đêm và trở nên rất tỉnh táo, khó chấp nhận đi vào giấc ngủ dù mẹ đã nỗ lực hết sức để ru con. Một số thậm chí còn đau khổ hơn khi trẻ có thể thức một mạch từ 10 giờ tối hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau. Thông thường, khi con có biểu hiện khó ngủ, mất ngủ, đột nhiên thức tỉnh giữa đêm và quấy khóc liên tục, mẹ nên nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu canxi.


2. Hay nấc cụt, ọc sữa. Triệu chứng bé hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng là những biểu hiện của chứng thiếu canxi. Những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

3. Đổ mồ hôi đêm. Trẻ thiếu canxi hay đổ mồ hôi, ra mồ hôi trộm. Dấu hiệu rõ ràng nhất là thời gian sau khi ngủ dậy, đầu trẻ ướt sũng mồ hôi.



4. Tính tình bất thường. Trẻ thiếu canxi thường hay khó chịu, thích khóc, bồn chồn. Những bé này cũng có các biểu hiện tâm trạng không tốt như chán ăn, không quan tâm đến môi trường xung quanh, chậm phát triển tâm lý.

5. Chậm mọc răng, răng mọc không đều. Canxi chuyển hóa không tốt, thiếu canxi dẫn đến chậm mọc răng. Tuy nhiên răng mọc không đều cũng là dấu hiệu của trẻ bị thiếu canxi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.

6. Rụng tóc vành khăn. Thiếu canxi khiến bé dễ đổ mồ hôi và rụng tóc, nhất là phìa mặt sau của đầu, nơi tiếp xúc với gối. Rụng tóc vành khăn có thể là một dấu hiệu của phản ứng thiếu hụt canxi, tuy nhiên không hoàn toàn là như vậy.

7. Trẻ chậm phát triển, tập đi muộn, bị biến dạng xương và khớp. Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Do xương mềm, các bé này cũng tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn.



8. Hay viêm phổi. Cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến trương lực cơ giảm. Cơ hô hấp kém hoạt động sẽ khiến trẻ dễ bị viêm phổi, viêm phế quản.

9. Bé hay bị nhức mỏi, đau chân. Canxi là thành phần chính của xương và răng, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay. Ngoài ra xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

10. Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh. Khi bị thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Có nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.



Theo Kienthuc

10 dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu Canxi cần bổ sung gấp

Nếu trẻ bị vướng vào nhiều hơn 3 trong số các dấu hiệu này, mẹ cần có kế hoạch bổ sung canxi ngay lập tức.

1. Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không yên giấc. Nhiều bà mẹ mới sinh thường rơi vào trạng thái khủng hoảng, trầm cảm vì con cứ đến đêm và trở nên rất tỉnh táo, khó chấp nhận đi vào giấc ngủ dù mẹ đã nỗ lực hết sức để ru con. Một số thậm chí còn đau khổ hơn khi trẻ có thể thức một mạch từ 10 giờ tối hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau. Thông thường, khi con có biểu hiện khó ngủ, mất ngủ, đột nhiên thức tỉnh giữa đêm và quấy khóc liên tục, mẹ nên nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu canxi.


2. Hay nấc cụt, ọc sữa. Triệu chứng bé hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng là những biểu hiện của chứng thiếu canxi. Những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

3. Đổ mồ hôi đêm. Trẻ thiếu canxi hay đổ mồ hôi, ra mồ hôi trộm. Dấu hiệu rõ ràng nhất là thời gian sau khi ngủ dậy, đầu trẻ ướt sũng mồ hôi.



4. Tính tình bất thường. Trẻ thiếu canxi thường hay khó chịu, thích khóc, bồn chồn. Những bé này cũng có các biểu hiện tâm trạng không tốt như chán ăn, không quan tâm đến môi trường xung quanh, chậm phát triển tâm lý.

5. Chậm mọc răng, răng mọc không đều. Canxi chuyển hóa không tốt, thiếu canxi dẫn đến chậm mọc răng. Tuy nhiên răng mọc không đều cũng là dấu hiệu của trẻ bị thiếu canxi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.

6. Rụng tóc vành khăn. Thiếu canxi khiến bé dễ đổ mồ hôi và rụng tóc, nhất là phìa mặt sau của đầu, nơi tiếp xúc với gối. Rụng tóc vành khăn có thể là một dấu hiệu của phản ứng thiếu hụt canxi, tuy nhiên không hoàn toàn là như vậy.

7. Trẻ chậm phát triển, tập đi muộn, bị biến dạng xương và khớp. Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Do xương mềm, các bé này cũng tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn.



8. Hay viêm phổi. Cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến trương lực cơ giảm. Cơ hô hấp kém hoạt động sẽ khiến trẻ dễ bị viêm phổi, viêm phế quản.

9. Bé hay bị nhức mỏi, đau chân. Canxi là thành phần chính của xương và răng, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay. Ngoài ra xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

10. Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh. Khi bị thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Có nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.



Theo Kienthuc
Đọc thêm..
Giữa tháng 11, trong vai một người đang muốn xây dựng thương hiệu cháo dinh dưỡng trên thị trường, chúng tôi đã hẹn gặp một nhân viên chuyên cung cấp các loại hóa chất của Công ty P, Q.Tân Bình, TP.HCM để nhờ hỗ trợ. Nhân viên tên N. này kể anh thường xuyên giao các loại hóa chất cho một số cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng có tiếng trên thị trường TP.HCM như cháo dinh dưỡng C, B, H...

 Cháo để 3 ngày vẫn không thiu!

Anh N. cho biết các loại hóa chất có tác dụng không gây chua, tạo sánh, tạo hương vị... được nhiều cơ sở cháo dinh dưỡng sử dụng. Vừa nói N. vừa lấy trong chiếc cặp màu đen ra ba gói hóa chất để trên bàn và đề nghị chúng tôi mang về dùng thử.


Chỉ vào hai gói hóa chất có tên sodium benzoate và potassium sorbate, N. giới thiệu cả hai loại hóa chất này đều có tác dụng giúp cháo lâu bị chua. Sodium benzoate có giá 50.000 đồng/kg, còn potassium sorbate giá cao hơn với 80.000 đồng/kg.

Theo N., cùng sử dụng những loại hóa chất này nhưng mỗi hãng cháo sẽ có một “bí quyết” pha chế riêng, do vậy liều lượng cho hóa chất vào cháo cũng chỉ để tham khảo. Thường N. hướng dẫn các cơ sở nên cho khoảng 1g hóa chất/kg cháo, nhưng với các cơ sở muốn bảo quản lâu hơn sẽ tăng thêm 2 - 3g.

Những cơ sở sản xuất trong điều kiện vệ sinh kém cũng tăng liều lượng hóa chất này để cháo lâu chua hơn. N. khoe khi cho hóa chất này vào, các cơ sở cháo dinh dưỡng rất yên tâm vì cháo để 2 - 3 ngày ở nhiệt độ bình thường cũng vẫn thơm. Các cơ sở tha hồ vận chuyển mà không phải lo “hàng” bị hỏng.




Gói hóa chất còn lại là Xanthan Gum, N. bảo đây là chất tạo sánh. Khi dùng hóa chất này cho vào cháo thì dù cháo loãng mấy cũng trở lên đặc quánh. Chưa kể nhìn cháo rất bắt mắt, những chất đạm cho vào cháo như tôm, lươn, cá, cua... sẽ nổi bật trên nền cháo trắng.

Vì hám lợi, một số cơ sở sản xuất cháo dinh dưỡng đã thêm vào nhiều hóa chất, bất chấp sức khỏe của trẻ - Ảnh: N.C.T.

Một ký hóa chất tạo sánh chỉ 50.000 đồng nhưng khi cho vào sẽ giúp các cơ sở chế biến giảm được một lượng gạo, tôm, cua, cá, thịt... đáng kể trong khi giá bán vẫn không đổi. N. còn kể tùy “bí quyết “của mỗi cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng mà các cơ sở này sẽ cho thêm hóa chất tạo mùi để cháo tăng phần hấp dẫn. Theo N., hiện nay nhiều cơ sở sản xuất cháo dinh dưỡng tìm đủ mọi cách chế biến sao cho trẻ thích ăn cháo, ăn được nhiều và cơ sở thu được lợi nhuận cao.

100% mẫu thử đều có hóa chất

Ngày 24/11, chúng tôi đã tìm mua bốn mẫu cháo dinh dưỡng trên đường Nơ Trang Long, Q.Bình Thạnh, TP.HCM. Trong số này có ba mẫu được đóng gói và một mẫu được đựng trong hộp nhựa (cháo được nấu ngay tại quầy, có thể ăn tại chỗ).

Cụ thể gồm cháo dinh dưỡng C (loại cháo tôm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 5.000 đồng/gói), cháo dinh dưỡng C (loại cháo lươn, dạng đóng hộp, giá 15.000 đồng/hộp), cháo dinh dưỡng H (loại thập cẩm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 4.000 đồng/gói) và cháo dinh dưỡng H (loại cháo tôm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 4.000 đồng/gói).




Trên bao bì của các loại cháo dạng đóng gói đều chỉ ghi các thành phần như gạo, nước xương, thịt heo, bí đỏ... chứ không ghi bất kỳ loại hóa chất nào.

Chúng tôi đã gửi những mẫu cháo này đến Trung tâm Dịch vụ phân tích thí nghiệm (thuộc Sở Khoa học - công nghệ TP.HCM) để tìm hiểu xem những loại cháo này có chứa hóa chất sodium benzoate (tên tiếng Việt là natri benzoate) và potassium sorbate như lời nhân viên N. kể hay không. Kết quả kiểm nghiệm ngày 27/11 của trung tâm này cho thấy cả bốn mẫu cháo trên đều chứa hóa chất natri benzoate với hàm lượng 191,9-444,4mg/kg.

Cụ thể, cháo dinh dưỡng H loại thập cẩm và cháo dinh dưỡng H loại cháo tôm cùng chứa hóa chất này với hàm lượng 444,4mg/kg. Cháo dinh dưỡng C loại cháo tôm có hàm lượng 364,6mg/kg và cháo dinh dưỡng C loại cháo lươn có hàm lượng thấp nhất là 191,9mg/kg.

Thông báo kết quả kiểm nghiệm này với thanh tra Sở Y tế TP.HCM, ngày 29/11 ông Nguyễn Minh Hùng, chánh thanh tra sở, cho biết tuần qua thanh tra sở đã tiến hành thanh tra một số cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng và đã lấy một số mẫu về xét nghiệm, kết quả sẽ có trong thời gian tới.

Trong khi đó một thanh tra viên Sở Y tế TP.HCM khẳng định trong danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng cho thực phẩm do Bộ Y tế ban hành, cháo dinh dưỡng không thuộc nhóm thực phẩm được sử dụng loại hóa chất này.

Trẻ chậm phát triển, học kém

Bác sĩ Trần Văn Ký, phụ trách an toàn vệ sinh thực phẩm phía Nam - Hội Khoa học kỹ thuật an toàn thực phẩm Việt Nam, cho rằng: trong thực phẩm có một số hóa chất, phụ gia được phép sử dụng để giữ hương vị và bảo quản được lâu.

Tuy nhiên, đã là hóa chất thì cơ sở muốn được sử dụng phải xin phép để Bộ Y tế xác định nguồn gốc, liều lượng bao nhiêu, cho trong sản phẩm nào, thời gian bảo quản bao lâu, vì ngay cả các hóa chất được phép cho trong thực phẩm nếu dùng không đúng mục đích hoặc vượt quá liều lượng cho phép đều là những chất độc ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Theo BS Ký, trẻ nhỏ rất nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là các hóa chất, do vậy nếu cho hóa chất vào cháo sẽ làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, lâu ngày trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển, học kém. Trong khi đó, BS Nguyễn Xuân Mai, nguyên viện phó Viện Vệ sinh y tế công cộng TP.HCM, cho rằng trẻ sử dụng các loại thực phẩm có chứa hóa chất trong thời gian dài dễ bị yếu gan, yếu thận. Đây còn là cơ hội phát sinh những bệnh về gan, thận ở trẻ.





Theo Tuổi Trẻ

Giật mình về cháo dinh dưỡng để 3 ngày vẫn không thiu

Giữa tháng 11, trong vai một người đang muốn xây dựng thương hiệu cháo dinh dưỡng trên thị trường, chúng tôi đã hẹn gặp một nhân viên chuyên cung cấp các loại hóa chất của Công ty P, Q.Tân Bình, TP.HCM để nhờ hỗ trợ. Nhân viên tên N. này kể anh thường xuyên giao các loại hóa chất cho một số cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng có tiếng trên thị trường TP.HCM như cháo dinh dưỡng C, B, H...

 Cháo để 3 ngày vẫn không thiu!

Anh N. cho biết các loại hóa chất có tác dụng không gây chua, tạo sánh, tạo hương vị... được nhiều cơ sở cháo dinh dưỡng sử dụng. Vừa nói N. vừa lấy trong chiếc cặp màu đen ra ba gói hóa chất để trên bàn và đề nghị chúng tôi mang về dùng thử.


Chỉ vào hai gói hóa chất có tên sodium benzoate và potassium sorbate, N. giới thiệu cả hai loại hóa chất này đều có tác dụng giúp cháo lâu bị chua. Sodium benzoate có giá 50.000 đồng/kg, còn potassium sorbate giá cao hơn với 80.000 đồng/kg.

Theo N., cùng sử dụng những loại hóa chất này nhưng mỗi hãng cháo sẽ có một “bí quyết” pha chế riêng, do vậy liều lượng cho hóa chất vào cháo cũng chỉ để tham khảo. Thường N. hướng dẫn các cơ sở nên cho khoảng 1g hóa chất/kg cháo, nhưng với các cơ sở muốn bảo quản lâu hơn sẽ tăng thêm 2 - 3g.

Những cơ sở sản xuất trong điều kiện vệ sinh kém cũng tăng liều lượng hóa chất này để cháo lâu chua hơn. N. khoe khi cho hóa chất này vào, các cơ sở cháo dinh dưỡng rất yên tâm vì cháo để 2 - 3 ngày ở nhiệt độ bình thường cũng vẫn thơm. Các cơ sở tha hồ vận chuyển mà không phải lo “hàng” bị hỏng.




Gói hóa chất còn lại là Xanthan Gum, N. bảo đây là chất tạo sánh. Khi dùng hóa chất này cho vào cháo thì dù cháo loãng mấy cũng trở lên đặc quánh. Chưa kể nhìn cháo rất bắt mắt, những chất đạm cho vào cháo như tôm, lươn, cá, cua... sẽ nổi bật trên nền cháo trắng.

Vì hám lợi, một số cơ sở sản xuất cháo dinh dưỡng đã thêm vào nhiều hóa chất, bất chấp sức khỏe của trẻ - Ảnh: N.C.T.

Một ký hóa chất tạo sánh chỉ 50.000 đồng nhưng khi cho vào sẽ giúp các cơ sở chế biến giảm được một lượng gạo, tôm, cua, cá, thịt... đáng kể trong khi giá bán vẫn không đổi. N. còn kể tùy “bí quyết “của mỗi cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng mà các cơ sở này sẽ cho thêm hóa chất tạo mùi để cháo tăng phần hấp dẫn. Theo N., hiện nay nhiều cơ sở sản xuất cháo dinh dưỡng tìm đủ mọi cách chế biến sao cho trẻ thích ăn cháo, ăn được nhiều và cơ sở thu được lợi nhuận cao.

100% mẫu thử đều có hóa chất

Ngày 24/11, chúng tôi đã tìm mua bốn mẫu cháo dinh dưỡng trên đường Nơ Trang Long, Q.Bình Thạnh, TP.HCM. Trong số này có ba mẫu được đóng gói và một mẫu được đựng trong hộp nhựa (cháo được nấu ngay tại quầy, có thể ăn tại chỗ).

Cụ thể gồm cháo dinh dưỡng C (loại cháo tôm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 5.000 đồng/gói), cháo dinh dưỡng C (loại cháo lươn, dạng đóng hộp, giá 15.000 đồng/hộp), cháo dinh dưỡng H (loại thập cẩm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 4.000 đồng/gói) và cháo dinh dưỡng H (loại cháo tôm, dạng đóng gói, ngày sản xuất 24/11, giá 4.000 đồng/gói).




Trên bao bì của các loại cháo dạng đóng gói đều chỉ ghi các thành phần như gạo, nước xương, thịt heo, bí đỏ... chứ không ghi bất kỳ loại hóa chất nào.

Chúng tôi đã gửi những mẫu cháo này đến Trung tâm Dịch vụ phân tích thí nghiệm (thuộc Sở Khoa học - công nghệ TP.HCM) để tìm hiểu xem những loại cháo này có chứa hóa chất sodium benzoate (tên tiếng Việt là natri benzoate) và potassium sorbate như lời nhân viên N. kể hay không. Kết quả kiểm nghiệm ngày 27/11 của trung tâm này cho thấy cả bốn mẫu cháo trên đều chứa hóa chất natri benzoate với hàm lượng 191,9-444,4mg/kg.

Cụ thể, cháo dinh dưỡng H loại thập cẩm và cháo dinh dưỡng H loại cháo tôm cùng chứa hóa chất này với hàm lượng 444,4mg/kg. Cháo dinh dưỡng C loại cháo tôm có hàm lượng 364,6mg/kg và cháo dinh dưỡng C loại cháo lươn có hàm lượng thấp nhất là 191,9mg/kg.

Thông báo kết quả kiểm nghiệm này với thanh tra Sở Y tế TP.HCM, ngày 29/11 ông Nguyễn Minh Hùng, chánh thanh tra sở, cho biết tuần qua thanh tra sở đã tiến hành thanh tra một số cơ sở chế biến cháo dinh dưỡng và đã lấy một số mẫu về xét nghiệm, kết quả sẽ có trong thời gian tới.

Trong khi đó một thanh tra viên Sở Y tế TP.HCM khẳng định trong danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng cho thực phẩm do Bộ Y tế ban hành, cháo dinh dưỡng không thuộc nhóm thực phẩm được sử dụng loại hóa chất này.

Trẻ chậm phát triển, học kém

Bác sĩ Trần Văn Ký, phụ trách an toàn vệ sinh thực phẩm phía Nam - Hội Khoa học kỹ thuật an toàn thực phẩm Việt Nam, cho rằng: trong thực phẩm có một số hóa chất, phụ gia được phép sử dụng để giữ hương vị và bảo quản được lâu.

Tuy nhiên, đã là hóa chất thì cơ sở muốn được sử dụng phải xin phép để Bộ Y tế xác định nguồn gốc, liều lượng bao nhiêu, cho trong sản phẩm nào, thời gian bảo quản bao lâu, vì ngay cả các hóa chất được phép cho trong thực phẩm nếu dùng không đúng mục đích hoặc vượt quá liều lượng cho phép đều là những chất độc ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Theo BS Ký, trẻ nhỏ rất nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là các hóa chất, do vậy nếu cho hóa chất vào cháo sẽ làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, lâu ngày trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển, học kém. Trong khi đó, BS Nguyễn Xuân Mai, nguyên viện phó Viện Vệ sinh y tế công cộng TP.HCM, cho rằng trẻ sử dụng các loại thực phẩm có chứa hóa chất trong thời gian dài dễ bị yếu gan, yếu thận. Đây còn là cơ hội phát sinh những bệnh về gan, thận ở trẻ.





Theo Tuổi Trẻ
Đọc thêm..
Ăn hoa quả khi mang thai luôn được khuyến khích bởi hoa quả có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin quan trọng với thai kỳ và sự phát triển của em bé. Nói thế không có nghĩa là chị em có thể ăn được tất cả các loại hoa quả và ăn bao nhiêu tùy thích. Dù trái cây rất tốt nhưng mẹ bầu ăn những loại trái cây có tính nóng và ăn quá nhiều sẽ khiến bị tiêu chảy, đau bụng… ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, thậm chí còn gây sảy thai ngoài ý muốn.

Dưới đây là những loại trái cây mẹ không nên ăn quá nhiều trong mùa hè nhé.

Sầu riêng

Sầu riêng rất giàu năng lượng, mỗi 100g cung cấp đến 147kcal. Do đó, loại quả này không tốt cho những thai phụ trong nhóm nguy cơ thừa cân. Phụ nữ có thai hoặc người có huyết áp cao không nên ăn sầu riêng vì đồ ăn này nhiều đường và tính nóng, có thể gây tăng huyết áp và bốc hỏa, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, những người có tình trạng âm hư, nội nhiệt, với các triệu chứng: người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón, di mộng tinh… cần hạn chế ăn sầu riêng.

Do sầu riêng có nhiều đường nên dùng nhiều sẽ sinh nhiệt, nóng trong người gây nổi mụn, tiểu vàng; vì vậy mẹ bầu bị tiểu đường cũng không nên ăn nhiều…

Mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Xoài xanh

Xoài giàu ka-li (155mg/100g xoài) và can-xi (10mg/100g xoài), rất tốt cho các thai phụ có nguy cơ thiếu sắt. Ngoài ra, xoài còn rất giàu vitamin C (27,7mg/100g xoài), chứa nhiều phenol (chất có chức năng chống ô-xy hóa) và selenium giúp cơ thể chống lại bệnh tim mạch. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của thai phụ.



Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều xoài xanh có thể làm tăng lượng a-xit trong bao tử, gây cảm giác khó chịu như xót ruột, đầy bụng. Thai phụ chỉ nên ăn xoài khi no và không nên ăn nhiều xoài xanh.

Quả vải

Quả vải có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.


Dưa hấu để lạnh

Dưa hấu có 91% là nước, giàu chất chống ô-xy hóa, vitamin A, C, ka-li, magiê. Loại quả này cũng giúp thai phụ chống lại tình trạng mất nước, giúp xoa dịu những cơn ợ nóng, buồn nôn.

Ăn quá nhiều dưa hấu đặc biệt là dưa hấu để lạnh dễ gây đầy bụng, no hơi. Ngoài ra, do dưa hấu có hàm lượng đường cao, thai phụ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cân nhanh không nên ăn nhiều dưa hấu.
Nhãn

Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều. Nguyên nhân là do bà bầu thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.



Táo mèo

Táo mèo có vị chua, chát, ngọt, vì vậy nó rất phù hợp với phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Tuy nhiên, loại trái cây là không thực sự tốt cho mẹ bầu. Nhiều tài liệu đã ghi lại, táo mèo có tác dụng trong việc kích thích làm hưng phấn tử cung, có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Mãng cầu

Mãng cầu là trái cây có mùi thơm dễ chịu, hương vị ngọt ngào và mức độ ngọt vừa phải nên được nhiều mẹ bầu lựa chọn để ăn trong mùa hè. Tuy nhiên, quả mãng cầu lại được xếp vào danh sách những loại trái cây có tính nóng nên phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều.

Dứa

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai không nên ăn và uống dứa tươi hoặc nước ép dứa vì loại trái cây có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng cho phụ nữ mang thai. Lý do là dứa tươi chứa bromelain có thể làm cho tử cung trở nên mềm mại và nó sẽ tạo ra chất có thể phá hủy bào thai.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là dứa kích thích sinh nở, bởi mỗi quả dứa chỉ chứa một lượng nhỏ bromelain. Nếu bạn ăn 7 quả dứa mỗi ngày, bạn có thể nhận ra sự co thắt của tử cung.

Quả đào

Đào chứa nhiều sắt, giàu protein, đường, kẽm, pectin… - những dưỡng chất rất tốt. Tuy nhiên, trái cây này lại có tính nóng. Nếu phụ nữ mang thai ăn đào nhiều sẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Ngoài ra, khi ăn đào để cả vỏ, bà bầu có thể bị dị ứng, khàn cổ họng. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý không nên ăn nhiều đào, và khi ăn cần chú ý phải gọt bỏ vỏ.

Ổi xanh

Ổi là loại trái cây có hương vị thơm ngon nên nhiều phụ nữ thích ăn. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, nếu ăn ổi không bỏ vỏ thì có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón – chứng bệnh thường gặp khi mang thai. Ngoài ra, ăn nhiều ổi có thể gây nóng trong. Do đó khi ăn ổi nên bỏ vỏ và ăn với một lượng vừa phải.



Hạnh Nguyên (TH) (Khampha.vn)

Hoa quả mùa hè mẹ ăn nhiều hại con

Ăn hoa quả khi mang thai luôn được khuyến khích bởi hoa quả có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin quan trọng với thai kỳ và sự phát triển của em bé. Nói thế không có nghĩa là chị em có thể ăn được tất cả các loại hoa quả và ăn bao nhiêu tùy thích. Dù trái cây rất tốt nhưng mẹ bầu ăn những loại trái cây có tính nóng và ăn quá nhiều sẽ khiến bị tiêu chảy, đau bụng… ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, thậm chí còn gây sảy thai ngoài ý muốn.

Dưới đây là những loại trái cây mẹ không nên ăn quá nhiều trong mùa hè nhé.

Sầu riêng

Sầu riêng rất giàu năng lượng, mỗi 100g cung cấp đến 147kcal. Do đó, loại quả này không tốt cho những thai phụ trong nhóm nguy cơ thừa cân. Phụ nữ có thai hoặc người có huyết áp cao không nên ăn sầu riêng vì đồ ăn này nhiều đường và tính nóng, có thể gây tăng huyết áp và bốc hỏa, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, những người có tình trạng âm hư, nội nhiệt, với các triệu chứng: người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón, di mộng tinh… cần hạn chế ăn sầu riêng.

Do sầu riêng có nhiều đường nên dùng nhiều sẽ sinh nhiệt, nóng trong người gây nổi mụn, tiểu vàng; vì vậy mẹ bầu bị tiểu đường cũng không nên ăn nhiều…

Mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Xoài xanh

Xoài giàu ka-li (155mg/100g xoài) và can-xi (10mg/100g xoài), rất tốt cho các thai phụ có nguy cơ thiếu sắt. Ngoài ra, xoài còn rất giàu vitamin C (27,7mg/100g xoài), chứa nhiều phenol (chất có chức năng chống ô-xy hóa) và selenium giúp cơ thể chống lại bệnh tim mạch. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của thai phụ.



Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều xoài xanh có thể làm tăng lượng a-xit trong bao tử, gây cảm giác khó chịu như xót ruột, đầy bụng. Thai phụ chỉ nên ăn xoài khi no và không nên ăn nhiều xoài xanh.

Quả vải

Quả vải có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.


Dưa hấu để lạnh

Dưa hấu có 91% là nước, giàu chất chống ô-xy hóa, vitamin A, C, ka-li, magiê. Loại quả này cũng giúp thai phụ chống lại tình trạng mất nước, giúp xoa dịu những cơn ợ nóng, buồn nôn.

Ăn quá nhiều dưa hấu đặc biệt là dưa hấu để lạnh dễ gây đầy bụng, no hơi. Ngoài ra, do dưa hấu có hàm lượng đường cao, thai phụ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cân nhanh không nên ăn nhiều dưa hấu.
Nhãn

Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều. Nguyên nhân là do bà bầu thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.



Táo mèo

Táo mèo có vị chua, chát, ngọt, vì vậy nó rất phù hợp với phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Tuy nhiên, loại trái cây là không thực sự tốt cho mẹ bầu. Nhiều tài liệu đã ghi lại, táo mèo có tác dụng trong việc kích thích làm hưng phấn tử cung, có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Mãng cầu

Mãng cầu là trái cây có mùi thơm dễ chịu, hương vị ngọt ngào và mức độ ngọt vừa phải nên được nhiều mẹ bầu lựa chọn để ăn trong mùa hè. Tuy nhiên, quả mãng cầu lại được xếp vào danh sách những loại trái cây có tính nóng nên phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều.

Dứa

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai không nên ăn và uống dứa tươi hoặc nước ép dứa vì loại trái cây có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng cho phụ nữ mang thai. Lý do là dứa tươi chứa bromelain có thể làm cho tử cung trở nên mềm mại và nó sẽ tạo ra chất có thể phá hủy bào thai.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là dứa kích thích sinh nở, bởi mỗi quả dứa chỉ chứa một lượng nhỏ bromelain. Nếu bạn ăn 7 quả dứa mỗi ngày, bạn có thể nhận ra sự co thắt của tử cung.

Quả đào

Đào chứa nhiều sắt, giàu protein, đường, kẽm, pectin… - những dưỡng chất rất tốt. Tuy nhiên, trái cây này lại có tính nóng. Nếu phụ nữ mang thai ăn đào nhiều sẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Ngoài ra, khi ăn đào để cả vỏ, bà bầu có thể bị dị ứng, khàn cổ họng. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý không nên ăn nhiều đào, và khi ăn cần chú ý phải gọt bỏ vỏ.

Ổi xanh

Ổi là loại trái cây có hương vị thơm ngon nên nhiều phụ nữ thích ăn. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, nếu ăn ổi không bỏ vỏ thì có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón – chứng bệnh thường gặp khi mang thai. Ngoài ra, ăn nhiều ổi có thể gây nóng trong. Do đó khi ăn ổi nên bỏ vỏ và ăn với một lượng vừa phải.



Hạnh Nguyên (TH) (Khampha.vn)
Đọc thêm..
Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Dưới đây là những cách thức mà lô hội có khả năng giúp bạn giảm cân.

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc sử dụng các phương pháp ép cân “rỉ tai nhau” sẽ chỉ khiến cho bạn trở nên hốc hác, thiếu sức sống và khiến cho làn da bạn trở nên xấu đi. Khi bạn muốn giảm cân, cách tốt nhất là thực hiện một cách tự nhiên. Vì thế, bạn có thể tận dụng lô hội để ép nước và uống. Bởi đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Lô hội cũng có rất nhiều đặc tính chữa bệnh.



1. Giúp làm sạch dạ dày, ruột già của bạn

Cây lô hội là loại thực vật có chất gel trong ống lá của nó. Phần gel này chính là phần mà bạn có thể dùng làm nước ép. Loại gel lô hội tươi và tự nhiên sẽ có tác dụng tốt hơn cả. Trong các bữa ăn, nếu bạn ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo khiến lượng calo vượt quá mức cần thiết, phần gel lô hội sẽ giúp bạn đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn. Nước ép lô hội còn có tác dụng nhuận tràng, giúp thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

2. Giúp đốt cháy chất béo và carbohydrate

Chất béo và carbohydrate thường có xu hướng tích tụ trong cơ thể và gây tăng cân. Vì thế, một cốc nước ép lô hội sau bữa ăn hoặc trước khi tập luyện sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề cân nặng. Việc bạn uống nước ép lô hội trước khi tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh – nhiều hơn và cũng cung cấp cho bạn năng lượng để tập luyện. Nước ép cây lô hội cũng giúp hệ cơ bắp phát triển bởi chất béo sẽ chuyển hóa thành cơ bắp.

3. Giúp bạn tiêu hóa đường nhanh hơn

Theo nghiên cứu của Sở Y tế quốc gia Mỹ, uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu. Bởi nó giúp phá vỡ cấu trúc của đường nhanh hơn, từ đó ngăn chặn cơ thể tích trữ chất béo. Lô hội cũng là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm lượng lipoprotein xấu, giảm chất béo trung tính – triglycerides.



4. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa

Lô hội không chỉ hỗ trợ sự trao đổi chất của bạn, mà nó còn giúp quá trình đó diễn ra nhanh hơn. Bạn nên biết rằng, khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn có nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn và bạn cũng đốt cháy thực phẩm mình đã tiêu thụ nhanh hơn. Điều đó khiến cho những gì bạn tiêu thụ không có thời gian để tự chuyển hoá thành chất béo.

Mặt khác, lô hội có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và axit folic cũng, nó giúp bạn tràn đầy năng lượng mặc dù nó đang thực hiện quá trình giúp bạn giảm cân. Uống nước ép lô hội cũng giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.

Một lưu ý cho bạn là khi uống nước ép lô hội, bạn cũng nên tuân thủ theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về liều lượng nước ép lô hội bởi vì nó cũng là thuốc nhuận tràng. Bạn cũng có thể thử nghiệm theo cách riêng của mình, tuy nhiên hãy thận trọng. Cách tốt nhất là hãy bắt đầu thử với liều lượng nhỏ và tăng dần phụ thuộc vào mức độ vẫn đủ “thoải mái” tiếp nhận của cơ thể bạn.

Theo Afamily

4 "cơ chế" giảm cân mà cây lô hội mang lại cho bạn

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Dưới đây là những cách thức mà lô hội có khả năng giúp bạn giảm cân.

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc sử dụng các phương pháp ép cân “rỉ tai nhau” sẽ chỉ khiến cho bạn trở nên hốc hác, thiếu sức sống và khiến cho làn da bạn trở nên xấu đi. Khi bạn muốn giảm cân, cách tốt nhất là thực hiện một cách tự nhiên. Vì thế, bạn có thể tận dụng lô hội để ép nước và uống. Bởi đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Lô hội cũng có rất nhiều đặc tính chữa bệnh.



1. Giúp làm sạch dạ dày, ruột già của bạn

Cây lô hội là loại thực vật có chất gel trong ống lá của nó. Phần gel này chính là phần mà bạn có thể dùng làm nước ép. Loại gel lô hội tươi và tự nhiên sẽ có tác dụng tốt hơn cả. Trong các bữa ăn, nếu bạn ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo khiến lượng calo vượt quá mức cần thiết, phần gel lô hội sẽ giúp bạn đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn. Nước ép lô hội còn có tác dụng nhuận tràng, giúp thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

2. Giúp đốt cháy chất béo và carbohydrate

Chất béo và carbohydrate thường có xu hướng tích tụ trong cơ thể và gây tăng cân. Vì thế, một cốc nước ép lô hội sau bữa ăn hoặc trước khi tập luyện sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề cân nặng. Việc bạn uống nước ép lô hội trước khi tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh – nhiều hơn và cũng cung cấp cho bạn năng lượng để tập luyện. Nước ép cây lô hội cũng giúp hệ cơ bắp phát triển bởi chất béo sẽ chuyển hóa thành cơ bắp.

3. Giúp bạn tiêu hóa đường nhanh hơn

Theo nghiên cứu của Sở Y tế quốc gia Mỹ, uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu. Bởi nó giúp phá vỡ cấu trúc của đường nhanh hơn, từ đó ngăn chặn cơ thể tích trữ chất béo. Lô hội cũng là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm lượng lipoprotein xấu, giảm chất béo trung tính – triglycerides.



4. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa

Lô hội không chỉ hỗ trợ sự trao đổi chất của bạn, mà nó còn giúp quá trình đó diễn ra nhanh hơn. Bạn nên biết rằng, khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn có nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn và bạn cũng đốt cháy thực phẩm mình đã tiêu thụ nhanh hơn. Điều đó khiến cho những gì bạn tiêu thụ không có thời gian để tự chuyển hoá thành chất béo.

Mặt khác, lô hội có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và axit folic cũng, nó giúp bạn tràn đầy năng lượng mặc dù nó đang thực hiện quá trình giúp bạn giảm cân. Uống nước ép lô hội cũng giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.

Một lưu ý cho bạn là khi uống nước ép lô hội, bạn cũng nên tuân thủ theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về liều lượng nước ép lô hội bởi vì nó cũng là thuốc nhuận tràng. Bạn cũng có thể thử nghiệm theo cách riêng của mình, tuy nhiên hãy thận trọng. Cách tốt nhất là hãy bắt đầu thử với liều lượng nhỏ và tăng dần phụ thuộc vào mức độ vẫn đủ “thoải mái” tiếp nhận của cơ thể bạn.

Theo Afamily
Đọc thêm..
Trái măng cụt thơm ngon cũng còn cống hiến nhiều môn thuốc. Từ lâu, ở Á châu, bên Ấn Độ, hệ thống khoa học đời sống ayurvedic đã kê nó vào nhiều thang thuốc cổ truyền, đặc biệt chống viêm, chữa tiêu chảy, ức chế dị ứng, làm giản phế quản trong cuộc điều trị hen suyễn. Nó cũng được xem như là những thuốc chống dịch tả, bệnh lỵ, kháng vi khuẩn, kháng vi sinh vật, chống suy giảm miễn dịch. Người Thái dùng nó để chữa vết thương ngoài da. Người Mã Lai, Phi Luật Tân dùng nước sắc vỏ chữa lỵ, đau bụng, đi tiêu lỏng, bệnh vàng da.

1. Ngăn ngừa lão hóa

Nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng Măng Cụt có chứa một hợp chất polyphenol có tên Xanthones., là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các tế bào bị hư hại do các gốc tự do, làm chậm lão hóa, ngừa bệnh thoái hóa hay suy giảm về thể chất và tinh thần.



2. Hỗ trợ giảm cân

Măng cụt chứa rất ít calo (63 calo cho mỗi 100g) và không chứa chất béo bão hòa cũng như cholesterol. Tuy vậy, nó lại rất giàu chất xơ nên có thể là loại quả hoàn hảo bổ sung vào thực đơn giảm cân của bạn.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C dồi dào trong măng cụt sẽ cung cấp sức đề kháng cho cơ thể. Folate có trong măng cụt còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bào thai và các tế bào mới trong cơ thể.

4. Giúp lưu thông máu

Măng cụt hỗ trợ hiệu quả việc thúc đẩy các tế bào máu, ngăn ngừa thiếu máu bằng cách làm giãn nở mạch máu, giúp cơ thể chống lại các bệnh xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, thiếu máu tới tim, đau ngực. Công năng này còn rất hữu ích trong việc hạn chế đục thủy tinh thể và cải thiện thị lực.



5. Điều trị các vấn đề về da

 Măng cụt có tính chất kháng khuẩn tự nhiên hiệu quả cao trong điều trị nhiều vấn đề về da phổ biến như mụn trứng cá, nhược điểm trên da, da nhờn và da khô.

6. Chữa bệnh về nướu

Măng cụt có thể coi là vũ khí để chiến đấu với bệnh nướu răng phổ biến là nha chu viêm. Gel của măng cụt cũng giúp chữa trị các vấn đề về lợi rất hiệu quả.

7. Tốt cho kinh nguyệt phụ nữ

Măng cụt rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như chóng mặt, thay đổi tâm trạng, tăng huyết áp…Măng cụt còn có khả năng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

8. Cải tiến hệ thống tiêu hóa

Vỏ của măng cụt hâu như cấu tạo bởi chất xơ. Chất xơ có tác dụng đẩy phế thải qua ruột non mau chóng hơn, ngăn ngừa táo bón và ngày cả ung thư ruột. Chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol bằng cách lấy đi những acid đắng độc hại.

9. Giúp tinh thần phấn chấn

Trong quả măng cụt còn có axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự phấn chấn trong tinh thần.

10. Chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường (Tuyp II)

Với khả năng làm thấp và điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, và làm giảm nhu cầu thuốc men vì lượng đường trong máu xuống bất bình thường, Măng cụt có thể là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.



Theo Webtretho

"Thần dược" măng cụt không thể bỏ qua

Trái măng cụt thơm ngon cũng còn cống hiến nhiều môn thuốc. Từ lâu, ở Á châu, bên Ấn Độ, hệ thống khoa học đời sống ayurvedic đã kê nó vào nhiều thang thuốc cổ truyền, đặc biệt chống viêm, chữa tiêu chảy, ức chế dị ứng, làm giản phế quản trong cuộc điều trị hen suyễn. Nó cũng được xem như là những thuốc chống dịch tả, bệnh lỵ, kháng vi khuẩn, kháng vi sinh vật, chống suy giảm miễn dịch. Người Thái dùng nó để chữa vết thương ngoài da. Người Mã Lai, Phi Luật Tân dùng nước sắc vỏ chữa lỵ, đau bụng, đi tiêu lỏng, bệnh vàng da.

1. Ngăn ngừa lão hóa

Nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng Măng Cụt có chứa một hợp chất polyphenol có tên Xanthones., là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các tế bào bị hư hại do các gốc tự do, làm chậm lão hóa, ngừa bệnh thoái hóa hay suy giảm về thể chất và tinh thần.



2. Hỗ trợ giảm cân

Măng cụt chứa rất ít calo (63 calo cho mỗi 100g) và không chứa chất béo bão hòa cũng như cholesterol. Tuy vậy, nó lại rất giàu chất xơ nên có thể là loại quả hoàn hảo bổ sung vào thực đơn giảm cân của bạn.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C dồi dào trong măng cụt sẽ cung cấp sức đề kháng cho cơ thể. Folate có trong măng cụt còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bào thai và các tế bào mới trong cơ thể.

4. Giúp lưu thông máu

Măng cụt hỗ trợ hiệu quả việc thúc đẩy các tế bào máu, ngăn ngừa thiếu máu bằng cách làm giãn nở mạch máu, giúp cơ thể chống lại các bệnh xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, thiếu máu tới tim, đau ngực. Công năng này còn rất hữu ích trong việc hạn chế đục thủy tinh thể và cải thiện thị lực.



5. Điều trị các vấn đề về da

 Măng cụt có tính chất kháng khuẩn tự nhiên hiệu quả cao trong điều trị nhiều vấn đề về da phổ biến như mụn trứng cá, nhược điểm trên da, da nhờn và da khô.

6. Chữa bệnh về nướu

Măng cụt có thể coi là vũ khí để chiến đấu với bệnh nướu răng phổ biến là nha chu viêm. Gel của măng cụt cũng giúp chữa trị các vấn đề về lợi rất hiệu quả.

7. Tốt cho kinh nguyệt phụ nữ

Măng cụt rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như chóng mặt, thay đổi tâm trạng, tăng huyết áp…Măng cụt còn có khả năng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

8. Cải tiến hệ thống tiêu hóa

Vỏ của măng cụt hâu như cấu tạo bởi chất xơ. Chất xơ có tác dụng đẩy phế thải qua ruột non mau chóng hơn, ngăn ngừa táo bón và ngày cả ung thư ruột. Chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol bằng cách lấy đi những acid đắng độc hại.

9. Giúp tinh thần phấn chấn

Trong quả măng cụt còn có axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự phấn chấn trong tinh thần.

10. Chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường (Tuyp II)

Với khả năng làm thấp và điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, và làm giảm nhu cầu thuốc men vì lượng đường trong máu xuống bất bình thường, Măng cụt có thể là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.



Theo Webtretho
Đọc thêm..
Subscribe to: Posts (Atom)